Sejak dulu kala kecantikan adalah modal utama kaum hawa, tak heran jika para wanita berupaya dengan berbagai cara untuk menjaga keindahan tubuh mereka. Salah satu bahan alami, yang sejak jaman dulu dipercaya penuh dalam menjaga kecantikan adalah madu. Hingga kini, madu digunakan dalam berbagai produk kecantikan dari produk untuk kulit hingga perawatan rambut. Madu merupakan humectant yang berarti memiliki kemampuan untuk menarik dan mengikat kelembaban. Kemampuan kulit untuk mempertahankan kelembaban merupakan faktor penting untuk menjaga kelembutan, kekenyalan dan kelenturan kulit. Sejalan dengan bertambahnya usia, kulit kehilangan kemampuannya untuk mengikat air yang mengakibatkan kulit kering atau keriput. Pengaruh lingkungan tak kalah buruknya bagi kulit, seperti terpapar polusi dan berbagai zat kimia. Ketimbang kocek habis untuk perawatan di spa, sebenarnya kita bisa melakukan perawatan pribadi dengan bahan yang paling alami, yakni madu. Zat alami yang terkandung dalam madu membantu tubuh menjalankan fungsinya dalam melembabkan kulit. Lebih dari itu, madu alami cocok untuk segala jenis kulit, bahkan bagi kulit yang sangat sensitif sekalipun. Sebuah penelitian terbaru menyebutkan efektivitas madu sebagai antimicrobial agent, yang berfungsi mencegah pertumbuhan bakteri. Menurut Janice Cox, penulis buku “Natural Beauty at Home”, kandungan antimicrobial dalam madu membuatnya bermanfaat dalam perawatan jerawat ringan. Berbeda dengan produk-produk perawatan jerawat lainnya, kandungan pelembab dalam madu tak membuat kulit kering.
Hasil penelitian terbaru itu juga mengembangkan proses menggunakan madu untuk menciptakan alpha hydroxy acids (AHAs). AHAs merupakan kandungan penting yang ada dalam setiap krem kulit dan pelembab karena fungsinya sebagai pengelupasan kulit. Perawatan dengan cara pengelupasan ini berguna untuk meningkatkan perbaikan sel kulit dan meremajakan kulit. Namun, cara ini juga bisa menyebabkan kulit teriritasi, jadi dengan menambahkan pelembab alami dari madu membuat produk AHAs jadi lebih sempurna. Jika Anda termasuk orang yang senang mengambil manfaat madu alami untuk memoles kecantikan Anda, nggak ada salahnya untuk menyimak tips khasiat madu untuk kecantikan berikut. Siapa tahu Anda bisa lebih cantik dan fresh” tentunya.
1. Menyejukan Kulit (Untuk Kulit Berjerawat Ringan)
Campurkan 1/2 cangkir air hangat dengan 1/4 sendok teh garam. Dengan menggunkan cotton bud oleskan langsung ke bagian yang berjerawat. Beri tekanan dengan kapas selama beberapa menit, untuk melembutkan bagian tersebut. Gunakan kapas, oleskan madu pada bagian yang berjerawat. Biarkan selama 10 menit. Lalu basuh dan tepuk-tepuk perlahan hingga keringkan.
2. Masker Pengencangan Wajah
Dari beberapa penelitian terungkap, madu yang dipergunakan sebagai masker wajah, sangat efektif menghambat proses penuaan dini dan keriput. Berminat ? coba oleskan madu murni pada wajah Anda dan biarkan selama kira-kira 15 menit, hingga mengering. Setelah kering, basuhlah wajah Anda dengan air hangat.
3. Mandi Untuk Kulit Berkilau
Hasil penelitian Janice Cox terungkap, madu menimbulkan efek yang luar biasa pada kulit. Salah satunya adalah membuat kulit berkilau. Untuk melembabkan, melembutkan dan membuat kulit berkilau, bawa serta sebotol madu saat Anda mandi. Oleskan ke kulit dan tepuk-tepuk dengan kedua tangan hingga mengering. Sementara menepuk-nepuk kulit, madu akan lengket di kulit Anda. Basuhlah bekas madu yang lengket tersebut setelah Anda selesai. Dan Anda bisa menikmati hasilnya dengan kulit yang nampak cantik nan cerah !!!
4. Mandi Madu
Ini bukan lagunya Elvie Sukaesih ! Percaya atau tidak, khasiat mandi madu ini sudah dilakukan sejak zaman ratu Cleopatra. Untuk mendapatkan aroma yang manis dan kulit lembut, tambahkan 1/4 hingga 1/2 cangkir madu di air mandi Anda.
5. Scrub Madu
Masih seputar manfaat untuk kulit, madu juga dapat dipergunakan untuk mengelupas kulit mati (scrubbing). Campurkan 1 sendok teh madu dengan sedikit tepung almond ke telapak tangan Anda. Gosokkan perlahan ke wajah sebagai scrub wajah. Lalu basuh wajah Anda dengan air hangat untuk mengangkat madu.
6. Pembersih Wajah Setiap Hari
Caranya sangat sederhana dan mudah, campurkan 1 sendok makan madu dengan sedikit susu bubuk di telapak tangan. Oleskan di wajah untuk membersihkan semua kotoran dan make-up, dan lalu basuh hingga bersih dengan air hangat.
7. Rambut Berkilau
Agar rambut berkilau dan mudah diatur, campurkan 1 sendok makan madu, perasan satu jeruk nipis, dan sedikit air hangat. Bilas rambut Anda dengan shampo seperti biasa dan lalu tuangkan campuran tadi pada rambut. Keringkan rambut dengan cara biasa.
8. Conditioner Rambut
Di luar dari manfaat untuk rambut berkilau, madu juga dapat menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala. Coba campurkan 1/2 cangkir madu dan satu sendok makan minyak zaitun. Oleskan merata ke rambut dan kulit kepala, lalu ambil penutup rambut dan biarkan selama 30 menit dalam keadaan tertutup. Setelah 30 menit, keramasi dengan shampo dan bilas rambut Anda seperti biasa.
Sumber : http://www.klipingku.com/2009/07/khasiat-madu-untuk-kecantikan/
Selasa, 30 Maret 2010
Aneka Ramuan Jus untuk Kesehatan dan Kecantikan
Jus buah memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan tubuh, karena dengan jus kita bisa mendapatkan asupan nutrisi alami secara aman dan sangat dibutuhkan oleh tubuh. Berikut ini ada beberapa macam racikan jus buah yang berguna bagi tubuh dan kecantikan.
1. Jus Pengusir Lelah
jika lelah setelah bekerja keras, yang dibutuhkan adalah jus yang kaya vitamin B, C, E dan magnesium.
Bahan yang dibutuhkan: 3 lembar daun bayam, 5 buah wortel, air secukupnya.
Cara membuat: cuci bersih semua bahan, tiriskan. Masukkan ke dalam blender, aduk sampai halus. Sajikan.
2. Jus Usir Jerawat
Dengan buah jus kaya vitamin B2, beta karoten dan seng sama dengan mengobati jerawat dari dalam.
Bahan yang dibutuhkan: 4 buah wortel, 1 buah lobak cina, 2 cm jahe.
Cara membuat: Masukkan semua bahan ke dalam blender. Saat disajikan tambahkan es, jika suka.
3. Jus Pencerah Kulit
Kulit kusam akan menghalus bila rajin minuem jus kandungan vitamin B2, C, E, beta karoten dan potasium setiap hari.
Bahan yang dibutuhkan: 110 gram buah anggur merah, 10 buah stroberi.
Cara membuat: masukkan semua bahan ke dalam blender, tambahkan madu jika suka.
4. Jus Antikeriput
Ternyata krim kecantikan saja tidak cukup. Cegah keriput di wajah dengan minum kombinasi vitamin secara teratur.
Bahan yang dibutuhkan: 4 buah wortel, 1 buah pir, 6 lembar daun seledri, segenggam peterseli.
Cara membuat: Cuci bersih semua bahan. Haluskan dengan blender. Sajikan dingin.
Sumber : http://www.klipingku.com/2009/03/aneka-ramuan-jus-untuk-kesehatan-dan-kecantikan/
1. Jus Pengusir Lelah
jika lelah setelah bekerja keras, yang dibutuhkan adalah jus yang kaya vitamin B, C, E dan magnesium.
Bahan yang dibutuhkan: 3 lembar daun bayam, 5 buah wortel, air secukupnya.
Cara membuat: cuci bersih semua bahan, tiriskan. Masukkan ke dalam blender, aduk sampai halus. Sajikan.
2. Jus Usir Jerawat
Dengan buah jus kaya vitamin B2, beta karoten dan seng sama dengan mengobati jerawat dari dalam.
Bahan yang dibutuhkan: 4 buah wortel, 1 buah lobak cina, 2 cm jahe.
Cara membuat: Masukkan semua bahan ke dalam blender. Saat disajikan tambahkan es, jika suka.
3. Jus Pencerah Kulit
Kulit kusam akan menghalus bila rajin minuem jus kandungan vitamin B2, C, E, beta karoten dan potasium setiap hari.
Bahan yang dibutuhkan: 110 gram buah anggur merah, 10 buah stroberi.
Cara membuat: masukkan semua bahan ke dalam blender, tambahkan madu jika suka.
4. Jus Antikeriput
Ternyata krim kecantikan saja tidak cukup. Cegah keriput di wajah dengan minum kombinasi vitamin secara teratur.
Bahan yang dibutuhkan: 4 buah wortel, 1 buah pir, 6 lembar daun seledri, segenggam peterseli.
Cara membuat: Cuci bersih semua bahan. Haluskan dengan blender. Sajikan dingin.
Sumber : http://www.klipingku.com/2009/03/aneka-ramuan-jus-untuk-kesehatan-dan-kecantikan/
Masker Alami dengan Buah-buahan
Bagi sebagian perempuan menjaga kecantikan sangat penting sekali. Tetapi kesibukan beraktivitas, terkadang perempuan lupa atau malas dalam merawat kecantikan wajah dan tubuh. Sehingga mengakibatkan beberapa bagian tubuhnya menjadi terlihat kusam dan tak terawat.
Merawat kulit bagian wajah agar terlihat cantik maka anda bisa gunakan masker, baik yang buatan sendiri ataupun secara alami. Gunakan masker wajah alami dari jenis buah-buahan yang bisa anda lakukan sendiri di rumah. Ada baiknya anda simak beberapa buah yang anda jadikan sebagai masker wajah dan kegunaannya.
* Strawberi. Buah berwarna merah ini banyak mengandung asam salisilat yang merupakan salah satu jenis asam beta-hidkroksi yang membantu mengencangkan kulit, silica serta vitamin B, C, E dan K. Dengan kandungan zat tersebut maka mampu menyehatkan dan meremajakan kulit sehingga masker strawberi sangat baik dikenakan untuk hampir semua jenis kulit.
Yang harus anda lakukan adalah mengusapkan strawberi yang sudah dilumatkan pada wajah dan biarkan selama 15 menit. Bilaslah dengan air steril atau air hangar biasa. Untuk mendapat efek toning yang lebih kuat maka anda bisa tambahkan sedikit putih telur kocok, sate sendok makan air mawar dan beberapa tetes minyak esensial frankincense.
* Alpukat. Buah ini sangat kaya akan asam amino dan vitamin sehingga cocok digunakan sebagai masker pencegah penuaan dini pada kulit wajah. Bila anda memiliki kulit kering maka anda bisa lumatkan daging alpukat yang matang dengan garpu lalu oleskan pada wajah. Biarkan selama 30 menit lalu bilas dengan air hangar atau air mawar menggunakan kapas. Tapi jika jenis kulit anda normal maka anda bisa tambahkan putih telur yang dikocok sebentar. Bagi anda yang memiliki jenis kulit lembab maka anda harus menambahkan madu lalu aduk rata dengan hancuran daging alpuka dan putih telur kocok.
* Anggur. Buah ini sangat kaya akan trace mineral, kalsium, magnesium, potassium, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, C dan senyawa-senyawa flavonoid. Hampir semua jenis anggur yang warnanya berbeda, dapat digunakan untuk lotion. Yang harus anda lakukan adalah lumatkan atau blender anggur lalu saring. Setelah itu, oleskan pada wajah anda dengan menggunakan kapas. Diamkan selama 20 menit lalu bilas dengan air mawar. Lotion anggur dapat anda gunakan setiap hari karena balk untuk hampir semua jenis kulit, mulai dari kulit kering, lembab ataupun kulit yang rusak.
* Lemon mengandung vitamin A, C, B 1, B2 dan B3 sehingga sangat cocok bagi anda yang memiliki kulit berminyak. Tapi bagi anda yang memiliki ini. kulit normal, juga bisa menggunakan lotion ni. Masker ini bisa anda kenakan setiap hari. Yang harus anda lakukan adalah memeras lemon lalu campurkan putih telur yang sudah dikocok. Oleskan pada wajah dan biarkan 10 menit. Setelah itu, bersihkan dengan air mawar atau air hangar.
* Daun pepaya mengandung enzim papain, alkaloid karpaino, psudokarpaina, glikosid, karposid dan saponin, sakarosa, dekstrosa serta levulosa. Sedangkan buahnya mengandung karotena, pectin, dgalaktosa dan I-arabinosa, papain, papaya, timin papain, dan fitokinase. Biji pepaya mengandung glucoside, cocirin dan karpain, sementara getahnya mengandung papain, kemokapain, lisosim, lipase, glutamin dan sklotransferase.
Jika anda ingin menghilangkan jerawat maka anda bisa menyiapkan 2 atau 3 lembar daun pepaya tua, femur sebentar lalu tumbuk hingga halus. Tambahkan satu setengah sendok air, gunakan sebagai bedak pada wajah yang terkena jerawat.
* Tomat mengandung protein, fosfor, besi, belerang, vitamin A, B1 dan C. Jika anda ingin menghaluskan wajah, ambillah tomat yang sudah matang lalu iris dan gosokkan pada wajah. Atau cara lain, peraslah buah tomat, setelah itu air perasannya anda oleskan pada wajah setiap hari. Untuk melindungi kulit-wajah anda dari sengatan matahari maka anda bisa gunakan daun tomat secukupnva. Setelah itu anda remas dengan sedikit air lalu tempelkan pada wajah sebagai penyejuk wajah.
* Pisang mengandung serotinin, pektin, tanin, noradrenalin, 5 hidroksi tritamin, dopamin dan berbagai vitamin A. B kompleks serta C. Anda bisa gunakan pisang sebagai pelembab kulit wajah. Caranya lumatkan pisang ambon yang sudah matang dan tambahkan minyak zaitun. Gunakan dan ulangi secara teratur ramuan tersebut sebagai bedak.
* Sirih mengandung chavicol dan betlephenol serta dijadikan sebagai minyak atsiri memiliki daya anti jamur, antioksidasi untuk mematikan kuman. Jadi kalau anda ingin menghilangkan jerawat maka anda tinggal melumatkan 4 atau 6 lembar dawn sirih hingga halos. Gunakan ramuan ini sebagai bedak kompres dan lakukan setiap malam.
* Jeruk nipis mengandung unsur-unsur senyawa kimia antara lain limonen, linalin asetat, geranil asetat, fellandren, sitral dan asam sitrat. Untuk itu, jika anda ingin mencegah pengeriputan pada wajah anda maka gunakan irisan jeruk nipis. Lalu peras untuk diambil airnya.
Tambahkan satu sendok makan minyak kayo putih dan seperempat sendok kapur sirih lalu aduk hingga rata. Gunakan ramuan ini sebagai bedak setiap malam. Jadi buktikan sendiri khasiat dari buah-buahan diatas agar anda bisa mendapatkan kulit yang sehat dan segar.
Sumber : http://www.klipingku.com/2010/02/masker-alami-dengan-buah-buahan/
Merawat kulit bagian wajah agar terlihat cantik maka anda bisa gunakan masker, baik yang buatan sendiri ataupun secara alami. Gunakan masker wajah alami dari jenis buah-buahan yang bisa anda lakukan sendiri di rumah. Ada baiknya anda simak beberapa buah yang anda jadikan sebagai masker wajah dan kegunaannya.
* Strawberi. Buah berwarna merah ini banyak mengandung asam salisilat yang merupakan salah satu jenis asam beta-hidkroksi yang membantu mengencangkan kulit, silica serta vitamin B, C, E dan K. Dengan kandungan zat tersebut maka mampu menyehatkan dan meremajakan kulit sehingga masker strawberi sangat baik dikenakan untuk hampir semua jenis kulit.
Yang harus anda lakukan adalah mengusapkan strawberi yang sudah dilumatkan pada wajah dan biarkan selama 15 menit. Bilaslah dengan air steril atau air hangar biasa. Untuk mendapat efek toning yang lebih kuat maka anda bisa tambahkan sedikit putih telur kocok, sate sendok makan air mawar dan beberapa tetes minyak esensial frankincense.
* Alpukat. Buah ini sangat kaya akan asam amino dan vitamin sehingga cocok digunakan sebagai masker pencegah penuaan dini pada kulit wajah. Bila anda memiliki kulit kering maka anda bisa lumatkan daging alpukat yang matang dengan garpu lalu oleskan pada wajah. Biarkan selama 30 menit lalu bilas dengan air hangar atau air mawar menggunakan kapas. Tapi jika jenis kulit anda normal maka anda bisa tambahkan putih telur yang dikocok sebentar. Bagi anda yang memiliki jenis kulit lembab maka anda harus menambahkan madu lalu aduk rata dengan hancuran daging alpuka dan putih telur kocok.
* Anggur. Buah ini sangat kaya akan trace mineral, kalsium, magnesium, potassium, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, C dan senyawa-senyawa flavonoid. Hampir semua jenis anggur yang warnanya berbeda, dapat digunakan untuk lotion. Yang harus anda lakukan adalah lumatkan atau blender anggur lalu saring. Setelah itu, oleskan pada wajah anda dengan menggunakan kapas. Diamkan selama 20 menit lalu bilas dengan air mawar. Lotion anggur dapat anda gunakan setiap hari karena balk untuk hampir semua jenis kulit, mulai dari kulit kering, lembab ataupun kulit yang rusak.
* Lemon mengandung vitamin A, C, B 1, B2 dan B3 sehingga sangat cocok bagi anda yang memiliki kulit berminyak. Tapi bagi anda yang memiliki ini. kulit normal, juga bisa menggunakan lotion ni. Masker ini bisa anda kenakan setiap hari. Yang harus anda lakukan adalah memeras lemon lalu campurkan putih telur yang sudah dikocok. Oleskan pada wajah dan biarkan 10 menit. Setelah itu, bersihkan dengan air mawar atau air hangar.
* Daun pepaya mengandung enzim papain, alkaloid karpaino, psudokarpaina, glikosid, karposid dan saponin, sakarosa, dekstrosa serta levulosa. Sedangkan buahnya mengandung karotena, pectin, dgalaktosa dan I-arabinosa, papain, papaya, timin papain, dan fitokinase. Biji pepaya mengandung glucoside, cocirin dan karpain, sementara getahnya mengandung papain, kemokapain, lisosim, lipase, glutamin dan sklotransferase.
Jika anda ingin menghilangkan jerawat maka anda bisa menyiapkan 2 atau 3 lembar daun pepaya tua, femur sebentar lalu tumbuk hingga halus. Tambahkan satu setengah sendok air, gunakan sebagai bedak pada wajah yang terkena jerawat.
* Tomat mengandung protein, fosfor, besi, belerang, vitamin A, B1 dan C. Jika anda ingin menghaluskan wajah, ambillah tomat yang sudah matang lalu iris dan gosokkan pada wajah. Atau cara lain, peraslah buah tomat, setelah itu air perasannya anda oleskan pada wajah setiap hari. Untuk melindungi kulit-wajah anda dari sengatan matahari maka anda bisa gunakan daun tomat secukupnva. Setelah itu anda remas dengan sedikit air lalu tempelkan pada wajah sebagai penyejuk wajah.
* Pisang mengandung serotinin, pektin, tanin, noradrenalin, 5 hidroksi tritamin, dopamin dan berbagai vitamin A. B kompleks serta C. Anda bisa gunakan pisang sebagai pelembab kulit wajah. Caranya lumatkan pisang ambon yang sudah matang dan tambahkan minyak zaitun. Gunakan dan ulangi secara teratur ramuan tersebut sebagai bedak.
* Sirih mengandung chavicol dan betlephenol serta dijadikan sebagai minyak atsiri memiliki daya anti jamur, antioksidasi untuk mematikan kuman. Jadi kalau anda ingin menghilangkan jerawat maka anda tinggal melumatkan 4 atau 6 lembar dawn sirih hingga halos. Gunakan ramuan ini sebagai bedak kompres dan lakukan setiap malam.
* Jeruk nipis mengandung unsur-unsur senyawa kimia antara lain limonen, linalin asetat, geranil asetat, fellandren, sitral dan asam sitrat. Untuk itu, jika anda ingin mencegah pengeriputan pada wajah anda maka gunakan irisan jeruk nipis. Lalu peras untuk diambil airnya.
Tambahkan satu sendok makan minyak kayo putih dan seperempat sendok kapur sirih lalu aduk hingga rata. Gunakan ramuan ini sebagai bedak setiap malam. Jadi buktikan sendiri khasiat dari buah-buahan diatas agar anda bisa mendapatkan kulit yang sehat dan segar.
Sumber : http://www.klipingku.com/2010/02/masker-alami-dengan-buah-buahan/
Kamis, 25 Maret 2010
tips perawatan kulit dan Menjaga Kesehatan Kulit.
Perlindungan Terhadap Matahari - Matahari memiliki peran utama dalam merusak kulit. Anda perlu melindungi kulit dari matahari guna mencegah penuaan pada kulit. Matahari sangat berpengaruh dalam membuat kulit berkerut, kering, dan membuat warna kulit berubah; Penjarangan kulit, tekstur kulit, penipisan kulit serta penyakit kulit yang berhubungan dengan paparan sinar matahari dapat membuat kulit Anda nampak jauh lebih tua. Jadi, mulailah melindungi kulit dengan krem pelindung matahari.
Senyum Memiliki Manfaat Ajaib - Wajah kita cenderung menyesuaikan pada posisi dari ekspresi yang kita bawa sepanjang waktu. Jika Anda lebih sering cemberut atau marah-marah, kulit Anda-pun akan lebih cenderung cepat berkerut, terutama di area mata, garis dan sudut bibir atau garis-garis lain yang mengikuti ekspresi saat cemberut. Sebuah senyum dapat membuat keajaiban bagi kulit Anda dan membuat awet muda pula. Jadi untuk mengindari jadi cepat tua, yang perlu Anda lakukan hanya lebih banyak tersenyum.
Perawatan Kulit - Merawat kulit merupakan hal yang sangat penting. Anda harus segera mencuci wajah setiap kali sehabis keluar di bawah terik matahari. Menggosok kulit dengan peeling secara teratur, setidaknya seminggu 2 kali, akan membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan kotoran yang menempel, sehingga kulit dapat lebih leluasa bernafas dan lebih cerah.
Berolahraga Teratur- Sejalan dengan bertambahnya usia, sangatlah mustahil menyembunyikan tanda-tanda penuaan di balik kulit. Leher, pipi dan sudut mata merupakan bagian yang paling mudah terlihat saat usia bertambah tua. Demi memperbaiki penampilan kulit, kita mesti menyeimbangkan antara diet dan latihan secara teratur. Selain Anda juga harus rajin minum air putih, paling sedikit delapan hingga sepuluh gelas setiap hari.
Posisi Tidur - Tidur dengan posisi telungkup dapat menyebabkan kerut. Selain itu hindari tidur dengan posisi tetap sepanjang malam, hal ini dapat menyebabkankulit Anda kusut. Dan Anda perlu tidur setidaknya 8 jam setiap hari.
Hindari Merokok - Tips ini terutama bagi kaum pria, karena populasi dari perokok terbesar di dunia adalah pria. Merokok bukan hanya menyebabkan kanker paru-paru, tapi juga dapat membuatkulit kusam dan berkerut. Menurut beberapa penelitian terdapat dugaan kuat kalau nikotin yang terkandung dalam rokok memiliki pengaruh yang sama layaknya elastin pada matahari.
Sumber : http://www.ijolumoet.info/2009/04/tips-untuk-menjaga-kesehatan-kulit.html
Senyum Memiliki Manfaat Ajaib - Wajah kita cenderung menyesuaikan pada posisi dari ekspresi yang kita bawa sepanjang waktu. Jika Anda lebih sering cemberut atau marah-marah, kulit Anda-pun akan lebih cenderung cepat berkerut, terutama di area mata, garis dan sudut bibir atau garis-garis lain yang mengikuti ekspresi saat cemberut. Sebuah senyum dapat membuat keajaiban bagi kulit Anda dan membuat awet muda pula. Jadi untuk mengindari jadi cepat tua, yang perlu Anda lakukan hanya lebih banyak tersenyum.
Perawatan Kulit - Merawat kulit merupakan hal yang sangat penting. Anda harus segera mencuci wajah setiap kali sehabis keluar di bawah terik matahari. Menggosok kulit dengan peeling secara teratur, setidaknya seminggu 2 kali, akan membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan kotoran yang menempel, sehingga kulit dapat lebih leluasa bernafas dan lebih cerah.
Berolahraga Teratur- Sejalan dengan bertambahnya usia, sangatlah mustahil menyembunyikan tanda-tanda penuaan di balik kulit. Leher, pipi dan sudut mata merupakan bagian yang paling mudah terlihat saat usia bertambah tua. Demi memperbaiki penampilan kulit, kita mesti menyeimbangkan antara diet dan latihan secara teratur. Selain Anda juga harus rajin minum air putih, paling sedikit delapan hingga sepuluh gelas setiap hari.
Posisi Tidur - Tidur dengan posisi telungkup dapat menyebabkan kerut. Selain itu hindari tidur dengan posisi tetap sepanjang malam, hal ini dapat menyebabkankulit Anda kusut. Dan Anda perlu tidur setidaknya 8 jam setiap hari.
Hindari Merokok - Tips ini terutama bagi kaum pria, karena populasi dari perokok terbesar di dunia adalah pria. Merokok bukan hanya menyebabkan kanker paru-paru, tapi juga dapat membuatkulit kusam dan berkerut. Menurut beberapa penelitian terdapat dugaan kuat kalau nikotin yang terkandung dalam rokok memiliki pengaruh yang sama layaknya elastin pada matahari.
Sumber : http://www.ijolumoet.info/2009/04/tips-untuk-menjaga-kesehatan-kulit.html
Mount Sanqingshan Obyek Wisata Paling Spektakuler di China
NAMA Mount Sanqingshan sudah tidak asing lagi bagi masyarakat China bahkan mancanegara. Gunung tersebut merupakan perpaduan kecantikan sejumlah gunung yaitu Gunung Hu- angshan, E’Mei yang terkenal spektakuler serta Gunung Lushan yang menakjubkan dan ditambah lagi penampilan Gunung Huashan menyuguhkan pemandangan yang unik.
Formasi alam berupa pilar-pilar granit merupakan komponen landskap alami Sanqingshan yang paling berharga.Di kawasan gunung itu juga terdapat landskap meteorogi serta landskap ekologi yang masing-masing menyuguhkan keindahan berbeda.
Di kawasan itu juga terdapat sejumlah danau dan air terjun berpadu ditambah lagi dengan corak unik budaya Taoisme. Semuanya itu menjadi variasi obyek wisata yang masing-masing menyuguhkan daya tarik tersendiri dan mengundang decak kagum para pelancong yang menikmatinya.
Dunia wisata memandang landskap -landskap yang ada di kawasan China itu sebagai yang amat luar biasa tetapi lebih luar biasa lagi apabila wisatan berkesempatan menikmati aneka fenomena meteorologi yang istimewa di mana yang paling penting adalah Awan Laut, Awan Airterjun, Cahaya Cerah Sanqing, Lima Warna Jalan di Awan dan Pancuran Meteor.
Tidak itu saja, pada musim semi wisatawan bisa menikmati bentuk pemandangan tambahan lain lagi yang tak kalah menarik seperti gunung berselimut salju.
Salah Satu Mount Sanqingshan tidaklah mengherankan dikenal sebagai wahana wisata gunung paling menarik di China. Oleh Chinese National Geography telah merekomendasikannya sebagai salah satu dari Lima Gunung Paling Cantik di China. Bahkan keberadaan batu granitnya oleh para geologis China dan Amerika setuju sebagai granit paling spektakuler di lautan Pasifik barat.
Mount Sanqingshan telah menjadi sebuah pusat spiritual penting bagi penganut agama Tao yaitu sebuah budaya kuno keagamaan yang unik di China. Bangunan-bangunan Tao bersejarah seperti Kuil Sanqing, Istana Dragon dan Tiger serta Pagoda Angin dan Pagoda Badai memiliki warna ukiran khas budaya Tao yang cukup penting dan sangat menarik.
Sebagaif kawasan alami yang asri, Gunung Sanqingshan menyimpan aneka ragam flora dan fauna. Ada 2.373 spesies pohon, 1.728 spesies hewan liar, membentuk lingkungan ekologi yang paling beragam di Asia Timur.
Tidak itu saja, ada 144 spesies hewan dan tanaman yang telah terdaftar di Daftar Merah Spesies China, dan 79 spesies telah tercatat sebagai kelompok hewan dan tanaman yangdilindungi National Key Protection di China.
Sumber : http://www.analisadaily.com/index.php?option=com_content&view=article&id=45904:mount-sanqingshan-obyek-wisata-paling-spektakuler-di-china&catid=94:pariwisata
Formasi alam berupa pilar-pilar granit merupakan komponen landskap alami Sanqingshan yang paling berharga.Di kawasan gunung itu juga terdapat landskap meteorogi serta landskap ekologi yang masing-masing menyuguhkan keindahan berbeda.
Di kawasan itu juga terdapat sejumlah danau dan air terjun berpadu ditambah lagi dengan corak unik budaya Taoisme. Semuanya itu menjadi variasi obyek wisata yang masing-masing menyuguhkan daya tarik tersendiri dan mengundang decak kagum para pelancong yang menikmatinya.
Dunia wisata memandang landskap -landskap yang ada di kawasan China itu sebagai yang amat luar biasa tetapi lebih luar biasa lagi apabila wisatan berkesempatan menikmati aneka fenomena meteorologi yang istimewa di mana yang paling penting adalah Awan Laut, Awan Airterjun, Cahaya Cerah Sanqing, Lima Warna Jalan di Awan dan Pancuran Meteor.
Tidak itu saja, pada musim semi wisatawan bisa menikmati bentuk pemandangan tambahan lain lagi yang tak kalah menarik seperti gunung berselimut salju.
Salah Satu Mount Sanqingshan tidaklah mengherankan dikenal sebagai wahana wisata gunung paling menarik di China. Oleh Chinese National Geography telah merekomendasikannya sebagai salah satu dari Lima Gunung Paling Cantik di China. Bahkan keberadaan batu granitnya oleh para geologis China dan Amerika setuju sebagai granit paling spektakuler di lautan Pasifik barat.
Mount Sanqingshan telah menjadi sebuah pusat spiritual penting bagi penganut agama Tao yaitu sebuah budaya kuno keagamaan yang unik di China. Bangunan-bangunan Tao bersejarah seperti Kuil Sanqing, Istana Dragon dan Tiger serta Pagoda Angin dan Pagoda Badai memiliki warna ukiran khas budaya Tao yang cukup penting dan sangat menarik.
Sebagaif kawasan alami yang asri, Gunung Sanqingshan menyimpan aneka ragam flora dan fauna. Ada 2.373 spesies pohon, 1.728 spesies hewan liar, membentuk lingkungan ekologi yang paling beragam di Asia Timur.
Tidak itu saja, ada 144 spesies hewan dan tanaman yang telah terdaftar di Daftar Merah Spesies China, dan 79 spesies telah tercatat sebagai kelompok hewan dan tanaman yangdilindungi National Key Protection di China.
Sumber : http://www.analisadaily.com/index.php?option=com_content&view=article&id=45904:mount-sanqingshan-obyek-wisata-paling-spektakuler-di-china&catid=94:pariwisata
Kucing Emas - Hewan Langka Yang Nyaris Punah
GOLDEN Cat atau kucing emas kini hampir tak dapat lagi kita jumpai atau kita lihat karena hewan ini sudah hampir punah bersamaan dengan punahnya hutan habitat mereka, di mana mereka tinggal dan berkembang biak di Asia dan di Afrika.
Kucing emas dari Asia sejak lama dianggap sangat dekat dengan spesies kucing emas dari Afrika. Namanya saja sudah menunjukkan betapa indah dan cantiknya kucing ini, yang badannya dibungkus bulu yang berwarna keemasan, meskipun mungkin bulunya itu juga tampak berwarna kecoklatan, abu-abu atau merah keemasan cerah.
Sebagaimana saudaranya kucing biasa, binatang ini kadang-kadang terlihat belang-belang tanpa menghilangkan warna spesifiknya. Binatang ini agak panjang dibanding dengan kucing biasa dan tidak pernah ditemui dengan warna hitam seluruhnya. Bagian belakang bundaran telinganya ada garis hitam pendek. Garis putih yang dibatasi warna putih terdapat di pipinya, yang muncul dari sudut bagian dalam matanya. Bagian perutnya selalu berwarna lebih terang dibanding bagian pinggulnya.
Lebih besar dari sepupunya dari Afrika, kucing emas Temminck Asia berukuran sebesar anjing. Ada lagi yang disebut Fishing Cat yang ditemukan di beberapa bagian dunia lainnya, yang ukurannya juga agak serupa.
Wozencraft, dalam penjelasannya yang kontroversial mengenai sistim klasifikasi mengenai binatang ini tahun 1993 menganggap kucing emas Temminck adalah jenis Catopuma, bersama dengan kucing teluk Borneo yang dikatakannya merupakan salah satu versi dari kucing Temminck (Wozencraft 1993) juga. Kucing emas Afrika terpisah dari dua spesies itu dan kini berdiri sendiri dengan jenis (genus) Profelis. Semua kucing-kucing ini diklasifikasikan sebagai Felis.
Sumber : http://blog-artikel-menarik.blogspot.com/2008/04/kucing-emas-hewan-langka-yang-nyaris.html
Kucing emas dari Asia sejak lama dianggap sangat dekat dengan spesies kucing emas dari Afrika. Namanya saja sudah menunjukkan betapa indah dan cantiknya kucing ini, yang badannya dibungkus bulu yang berwarna keemasan, meskipun mungkin bulunya itu juga tampak berwarna kecoklatan, abu-abu atau merah keemasan cerah.
Sebagaimana saudaranya kucing biasa, binatang ini kadang-kadang terlihat belang-belang tanpa menghilangkan warna spesifiknya. Binatang ini agak panjang dibanding dengan kucing biasa dan tidak pernah ditemui dengan warna hitam seluruhnya. Bagian belakang bundaran telinganya ada garis hitam pendek. Garis putih yang dibatasi warna putih terdapat di pipinya, yang muncul dari sudut bagian dalam matanya. Bagian perutnya selalu berwarna lebih terang dibanding bagian pinggulnya.
Lebih besar dari sepupunya dari Afrika, kucing emas Temminck Asia berukuran sebesar anjing. Ada lagi yang disebut Fishing Cat yang ditemukan di beberapa bagian dunia lainnya, yang ukurannya juga agak serupa.
Wozencraft, dalam penjelasannya yang kontroversial mengenai sistim klasifikasi mengenai binatang ini tahun 1993 menganggap kucing emas Temminck adalah jenis Catopuma, bersama dengan kucing teluk Borneo yang dikatakannya merupakan salah satu versi dari kucing Temminck (Wozencraft 1993) juga. Kucing emas Afrika terpisah dari dua spesies itu dan kini berdiri sendiri dengan jenis (genus) Profelis. Semua kucing-kucing ini diklasifikasikan sebagai Felis.
Sumber : http://blog-artikel-menarik.blogspot.com/2008/04/kucing-emas-hewan-langka-yang-nyaris.html
Rabu, 24 Maret 2010
Sungai Han di Korea
Sumber air kecil, Utongsu di gunung Odae, di Provinsi Kangwon yang merupakan mata air sungai Han yang mengalir ke Laut Barat brejarak 540 kilometer. Ketika aliran itu mengalir ke bawah, aliran air itu semakin lebar dan akhirnya menjadi sungai. Ketika sampai di Seoul, aliran itu berubah menjadi air raksasa yang disebut sungai Han yang berarti ‘Sungai Besar’
Dengan naik kapal pesiar yang beroperasi sepanjang sungai Han dan melihat tempat peninggalan sejarah menelusuri tepi sungai dan pulau Bam yang merupakan surga bagi burung musiman.
Sumber : http://world.kbs.co.kr/archive/tour/archive/archive_i/i_t010208.htm
Dengan naik kapal pesiar yang beroperasi sepanjang sungai Han dan melihat tempat peninggalan sejarah menelusuri tepi sungai dan pulau Bam yang merupakan surga bagi burung musiman.
Sumber : http://world.kbs.co.kr/archive/tour/archive/archive_i/i_t010208.htm
Jalur kereta api salju fantastik di Korea
Kereta api itu berangkat dari stasiun Chongryangri pada pukul 8 35 menit setiap pagi dan berjalan melintasi gunung Chiak, gunung Mindung, gunung Hambaek dan gunung Taebaek. Jalur ini melintasi pegunungan dengan pemandangan khas musim dingin dan sungai Dong, Nakdong dan Bukhan yang penuh dengan burung musiman.
Kereta api ini berhenti di dua stasiun yakni stasiun Seungbu di bagian utara provinsi Kyongsang dan stasiun Chujon di provinsi Kangwon. Anda bisa bertemu penduduk desa pegunungan terpencil yang memiliki hati hangat .
Sumber : http://world.kbs.co.kr/archive/tour/archive/archive_i/i_t010215.htm
Kereta api ini berhenti di dua stasiun yakni stasiun Seungbu di bagian utara provinsi Kyongsang dan stasiun Chujon di provinsi Kangwon. Anda bisa bertemu penduduk desa pegunungan terpencil yang memiliki hati hangat .
Sumber : http://world.kbs.co.kr/archive/tour/archive/archive_i/i_t010215.htm
Mengunjungi kota pelabuhan Inchon
Di kota Inchon ada berbagai tempat yang sangat populer bagi para wisatawan, Inchon memiliki penampilan yang bervariasi. Kota pelabuhan ini merupakan tempat lahirnya kebudayaan modern di masalampau sekaligus kota pelabuhan internasional. Mungkin ada orang yang menyebut Inchon sebagai tempat perang dan operasi pendaratan yang dipimpin oleh jendral Douglas McArthur pada saat Perang Korea awal tahun 1950-an lalu.
Sumber : http://world.kbs.co.kr/archive/tour/archive/archive_i/i_t1221.htm
Sumber : http://world.kbs.co.kr/archive/tour/archive/archive_i/i_t1221.htm
Senin, 22 Maret 2010
Tips Memutihkan Kulit Wajah Secara Alami
Warna kulit setiap orang tidak selalu sama, hal ini disebabkan beberapa faktor yang menentukan warna kulit. Kulit wajah adalah hal paling merepotkan bagi dap wanita. Siapa yang ingin mempunyai kulit wajah yang hitam, bahkan belang? Di antara bahan-bahan aktif yang sekarang mulai dipakai baik di kedokteran maupun di salon kecantikan untuk memutihkan kulit adalah dengan cara pengelupasan sel-sel mati seperti produk dengan bahan-bahan aktif.
Kulit yang halus kini sudah menjadi kebutuhan banyak orang. Karena itu, banyak produk perawatan kulit ditawarkan. Tak hanya memutihkan kulit atau menjaga kelembabannya saja, tapi juga untuk menjaga agar kulit tetap semulus bayi. Menariknya, saat ini bukan hanya kaum wanita saja yang membutuhkan perawatan kulit. Pria pun tak sedikit yang membutuhkannya. Apalagi menjelang hari pernikahan, segala perawatan pun harus dilakukan.
Kosmetik adalah bahan yang dibuat khusus untuk mempercantik, memperbaiki, dan mengubah daya tarik seseorang. Penggunan kosmetik sudah merupakan suatu tradisi sejak zaman dahulu. Memang dengan menggunakan kosmetik, segalanya jadi mungkin, tetapi apakah Anda akan terus bertahan dengan polesan kosmetik?
Yang seharusnya menjadi sasaran kita adalah merubah warna kulit seperti pada lengan tangan bagian atas menjadi warna kulit lengan tangan pada bagian bawah yang lebih putih. Lengan tangan bagian bawah kita lebih jarang terkena sinar matahari. Bahan alami membantu memelihara kulit.
Bahan-bahan alami di bawah ini bisa membantu dalam hal memelihara kulit. Tidak hanya menghaluskan, tetapi juga menyehatkan.
Jeruk Nipis
Buah yang satu ini lebih dikenal sebagai penghilang bau amis, atau campuran penyedap makanan. Tapi sebenarnya air jeruk nipis ini juga banyak manfaatnya untuk kecantikan dan kesehatan. Air yang berasal dari daging buah ini dikenal sanggup membuat pori-pori mengecil dan menghilangkan kelebihan lemak pada jenis kulit berminyak. Manfaat :Untuk merapatkan pori-pori kulit. Ambil daging jeruk nipis, oleskan pada kulit wajah. Biasanya di sekitar hidung dan pipi yang pori-porinya terlihat besar. Untuk memutihkan dan menghaluskan kulit. Usapkan potongan jeruk nipis pada wajah dan kulit bagian tubuh lainnya.
Alpukat
Konon alpukat banyak sekali nianfaatnya terutama untuk kecantikan. Dengan ilmu pengetahuan, terbukti bahwa alpukat memang kaya vitamin, mineral dan minyak alami. Alpukat banyak mengandung vitamin A, C, dan E, zat besi, potasium, niasin, asam pantotenik serta protein yang tidak biasanya terdapat dalam buah. Semua zat ini berguna bagi keindahan dan kesehatan kulit.
Manfaat :Sebagai pelembab. Ambil bagian dalam kulit alpukat, yang mengandung humektan, dan mampu menahan kelembaban kulit. Gosokkan secara lembut ke seputar wajah dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu basuhlah wajah menggunakan air dingin. Lakukan malam hari sebelumAnda tidur karena malam hari adalah waktu yang tepat bagi kulit untuk bekerja.
Wajah yang terjaga kelembabannya membuat make- up bertahan lama sesudahnya.
Penggunaan Masker dan Lulur.Penggunaan masker merupakan salah satu upaya untuk mempercantik diri dengan perawatan menggunakan beberapa jenis tumbuhan seperti halnya sayuran. Masker dapat menegangkan dan melicinkankulit. Penggunaan produk tumbuhan termasuk dalam pembuatan masker. Kulit yang masih remaja boleh menggunakan masker dari sayuran seperti ketimun, tomat, bengkuang, kentang, wortel.
Masker Bengkuang
Dapat memutihkan dan menghilangkan tanda hitam dan pigmentasi di kulit.
Masker KentangDapat melembutkan dan memutihkan kulit.
Masker Tomat
Dapat menghaluskan dan melicinkan kulit wajah. Lakukan luluran atau srubbing secara teratur (1 atau 2 minggu sekali) agar sel-sel kulit mati penyebab kulit kasar dan kusam akan terangkat dan terkelupas. Cara ini akan mempercepat pergantian lapisan sel-sel kulit yang lebih muda yang dengan sendirinya akan menjadikan permukaan kulit akan tampak segar dan bercahaya. Jangan lupa memakai cream sunblock setiap kali Anda ke luar rumah pada pagi dan siang hari, agar kulit terlindung dari sinar UV. Pada malam hari kenakan krem pelembut raga (body lotion) yang mengandung pemutih.
Untuk Perawatan Wajah:
Lakukan perawatan scrubbing khusus untuk wajah (banyak dijual di toko-toko produk kesehatan dan kecantikan) sekurang-kurangnya 1 atau 2 minggu sekali. Kenakan masker sesuai jeniskulit dan kebutuhan Anda (berminyak, berjerawat, kering atau yang mengandung pemutih dan Iain-lain.) Kenakan cream tabk surya pada pagi dan siang hari serta cream malam yang mengandung pemutih. Tapi perlu diingat, bila wajah sedang mengalami perawatan dengan zat pemutih, sebaiknya hindari terpaan langsung sinar matahari karena malah akan membuat iritasi kulit.
Atau Anda juga dapat melakukan perawatan peeling. Perawatan ini harus berhati-hati karena akan mengelupaskan kulit secara cepat dan sering berakibat iritasi atau kerusakan pada kulit bila penggunaannya tidak berhati-hati; terlebih lagi bila jenis kulit wajah Anda tergolong sensitif. Satu hal lagi, bila mengenakan cream pemutih sebaiknya jangan melupakan bagian leher.
Sumber : http://tipsoke.com/tips-oke-memutihkan-kulit-wajah-secara-alami.html
Kulit yang halus kini sudah menjadi kebutuhan banyak orang. Karena itu, banyak produk perawatan kulit ditawarkan. Tak hanya memutihkan kulit atau menjaga kelembabannya saja, tapi juga untuk menjaga agar kulit tetap semulus bayi. Menariknya, saat ini bukan hanya kaum wanita saja yang membutuhkan perawatan kulit. Pria pun tak sedikit yang membutuhkannya. Apalagi menjelang hari pernikahan, segala perawatan pun harus dilakukan.
Kosmetik adalah bahan yang dibuat khusus untuk mempercantik, memperbaiki, dan mengubah daya tarik seseorang. Penggunan kosmetik sudah merupakan suatu tradisi sejak zaman dahulu. Memang dengan menggunakan kosmetik, segalanya jadi mungkin, tetapi apakah Anda akan terus bertahan dengan polesan kosmetik?
Yang seharusnya menjadi sasaran kita adalah merubah warna kulit seperti pada lengan tangan bagian atas menjadi warna kulit lengan tangan pada bagian bawah yang lebih putih. Lengan tangan bagian bawah kita lebih jarang terkena sinar matahari. Bahan alami membantu memelihara kulit.
Bahan-bahan alami di bawah ini bisa membantu dalam hal memelihara kulit. Tidak hanya menghaluskan, tetapi juga menyehatkan.
Jeruk Nipis
Buah yang satu ini lebih dikenal sebagai penghilang bau amis, atau campuran penyedap makanan. Tapi sebenarnya air jeruk nipis ini juga banyak manfaatnya untuk kecantikan dan kesehatan. Air yang berasal dari daging buah ini dikenal sanggup membuat pori-pori mengecil dan menghilangkan kelebihan lemak pada jenis kulit berminyak. Manfaat :Untuk merapatkan pori-pori kulit. Ambil daging jeruk nipis, oleskan pada kulit wajah. Biasanya di sekitar hidung dan pipi yang pori-porinya terlihat besar. Untuk memutihkan dan menghaluskan kulit. Usapkan potongan jeruk nipis pada wajah dan kulit bagian tubuh lainnya.
Alpukat
Konon alpukat banyak sekali nianfaatnya terutama untuk kecantikan. Dengan ilmu pengetahuan, terbukti bahwa alpukat memang kaya vitamin, mineral dan minyak alami. Alpukat banyak mengandung vitamin A, C, dan E, zat besi, potasium, niasin, asam pantotenik serta protein yang tidak biasanya terdapat dalam buah. Semua zat ini berguna bagi keindahan dan kesehatan kulit.
Manfaat :Sebagai pelembab. Ambil bagian dalam kulit alpukat, yang mengandung humektan, dan mampu menahan kelembaban kulit. Gosokkan secara lembut ke seputar wajah dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu basuhlah wajah menggunakan air dingin. Lakukan malam hari sebelumAnda tidur karena malam hari adalah waktu yang tepat bagi kulit untuk bekerja.
Wajah yang terjaga kelembabannya membuat make- up bertahan lama sesudahnya.
Penggunaan Masker dan Lulur.Penggunaan masker merupakan salah satu upaya untuk mempercantik diri dengan perawatan menggunakan beberapa jenis tumbuhan seperti halnya sayuran. Masker dapat menegangkan dan melicinkankulit. Penggunaan produk tumbuhan termasuk dalam pembuatan masker. Kulit yang masih remaja boleh menggunakan masker dari sayuran seperti ketimun, tomat, bengkuang, kentang, wortel.
Masker Bengkuang
Dapat memutihkan dan menghilangkan tanda hitam dan pigmentasi di kulit.
Masker KentangDapat melembutkan dan memutihkan kulit.
Masker Tomat
Dapat menghaluskan dan melicinkan kulit wajah. Lakukan luluran atau srubbing secara teratur (1 atau 2 minggu sekali) agar sel-sel kulit mati penyebab kulit kasar dan kusam akan terangkat dan terkelupas. Cara ini akan mempercepat pergantian lapisan sel-sel kulit yang lebih muda yang dengan sendirinya akan menjadikan permukaan kulit akan tampak segar dan bercahaya. Jangan lupa memakai cream sunblock setiap kali Anda ke luar rumah pada pagi dan siang hari, agar kulit terlindung dari sinar UV. Pada malam hari kenakan krem pelembut raga (body lotion) yang mengandung pemutih.
Untuk Perawatan Wajah:
Lakukan perawatan scrubbing khusus untuk wajah (banyak dijual di toko-toko produk kesehatan dan kecantikan) sekurang-kurangnya 1 atau 2 minggu sekali. Kenakan masker sesuai jeniskulit dan kebutuhan Anda (berminyak, berjerawat, kering atau yang mengandung pemutih dan Iain-lain.) Kenakan cream tabk surya pada pagi dan siang hari serta cream malam yang mengandung pemutih. Tapi perlu diingat, bila wajah sedang mengalami perawatan dengan zat pemutih, sebaiknya hindari terpaan langsung sinar matahari karena malah akan membuat iritasi kulit.
Atau Anda juga dapat melakukan perawatan peeling. Perawatan ini harus berhati-hati karena akan mengelupaskan kulit secara cepat dan sering berakibat iritasi atau kerusakan pada kulit bila penggunaannya tidak berhati-hati; terlebih lagi bila jenis kulit wajah Anda tergolong sensitif. Satu hal lagi, bila mengenakan cream pemutih sebaiknya jangan melupakan bagian leher.
Sumber : http://tipsoke.com/tips-oke-memutihkan-kulit-wajah-secara-alami.html
Tips kecantikan Alami kulit
Kecantikan wajah dan kulit adalah sesuatu yang diharapkan oleh banyak wanita. Tapi alangkah lebih indahnya jika kita menggunakan tips kecantikan secara alami, karena walaupun hasil yang didapat lebih lama tapi hasilnya sepadan.
Ada beberapa tips kecantikan wajah
yang sudah bintang yang sudah saya tulis di blog ini (baik sengaja atau tidak). Dan semuanya secara alami atau tradisional. Tentu saja informasi itu belum tentu 100% benar dapat membuat kulit anda bagus.
Berikut beberapa artikel tips kecantikan yang mungkin harus anda baca, walaupun sebagian tidak menyinggung soal kecantikan secara langusng :
Rahasia kecantikan dari 5 negara : Di artikel ini bintang menulis tentang tips-tips kecantikan wajah dan kulit dengan cara alami dari beberapa negara di dunia ini. Dan anda akan tahu sendiri bahwa orang-orang di negara maju masih pakai cara alami untuk kecantikan.
8 Tips dan cara langsing wanita jepang : pada artikel ini bintang secar khusus menyoroti mengapa wanita jepang lebih langsing dibanding wanita di negara lain. Bisa dilihatkan jarang wanita jepang terlihat gemuk.
Obat jerawat yang alami dan tradisional : Kecantikan apapun yang diberikan Tuhan tentu akan menjadi kotor jika wajah dipenuhi dengan jerawat. Itu akan membuat orang menganggap anda adalah wanita yang tidak mampu merawat diri.
Manfaat Daun pepaya : Disini Bintang tidak menulis secara langsung tentang tips kecantikan. Melainkan sesuai judulnya saja yaitu manfaat daun pepaya. Tapi uniknya disini adalah salah satu manfaat yang didapat dari daun pepaya adalah dapat sebagai obat jerawat. Dan juga mengobati nyeri haid
Manfaat bunga rosella merah : Rosella mera benar-benar sedang hits-hitsnya sekarang ini. Karena banyaknya manfaat kesehatan yang bisa didapat dengan mengkonsumsinya. Tapi tahukah anda bahwa salah satu manfaat adalah dapat membuat menghaluskan kulit serta mengurangi keriputan.
Bintang sendiri sebagai pria pemuja wanita lebih sreg melihat kecantikan alami yang terpancar daripada makeup tebal yang menghiasi wajah. Ya nanti dilain waktu mungkin akan saya tambahkan lagi artikel tentang kecantikan kulit wajah secara alami.
Sumber : http://clik-now.blogspot.com/2009/10/tips-kecantikan-alami-kulit.html
Ada beberapa tips kecantikan wajah
yang sudah bintang yang sudah saya tulis di blog ini (baik sengaja atau tidak). Dan semuanya secara alami atau tradisional. Tentu saja informasi itu belum tentu 100% benar dapat membuat kulit anda bagus.
Berikut beberapa artikel tips kecantikan yang mungkin harus anda baca, walaupun sebagian tidak menyinggung soal kecantikan secara langusng :
Rahasia kecantikan dari 5 negara : Di artikel ini bintang menulis tentang tips-tips kecantikan wajah dan kulit dengan cara alami dari beberapa negara di dunia ini. Dan anda akan tahu sendiri bahwa orang-orang di negara maju masih pakai cara alami untuk kecantikan.
8 Tips dan cara langsing wanita jepang : pada artikel ini bintang secar khusus menyoroti mengapa wanita jepang lebih langsing dibanding wanita di negara lain. Bisa dilihatkan jarang wanita jepang terlihat gemuk.
Obat jerawat yang alami dan tradisional : Kecantikan apapun yang diberikan Tuhan tentu akan menjadi kotor jika wajah dipenuhi dengan jerawat. Itu akan membuat orang menganggap anda adalah wanita yang tidak mampu merawat diri.
Manfaat Daun pepaya : Disini Bintang tidak menulis secara langsung tentang tips kecantikan. Melainkan sesuai judulnya saja yaitu manfaat daun pepaya. Tapi uniknya disini adalah salah satu manfaat yang didapat dari daun pepaya adalah dapat sebagai obat jerawat. Dan juga mengobati nyeri haid
Manfaat bunga rosella merah : Rosella mera benar-benar sedang hits-hitsnya sekarang ini. Karena banyaknya manfaat kesehatan yang bisa didapat dengan mengkonsumsinya. Tapi tahukah anda bahwa salah satu manfaat adalah dapat membuat menghaluskan kulit serta mengurangi keriputan.
Bintang sendiri sebagai pria pemuja wanita lebih sreg melihat kecantikan alami yang terpancar daripada makeup tebal yang menghiasi wajah. Ya nanti dilain waktu mungkin akan saya tambahkan lagi artikel tentang kecantikan kulit wajah secara alami.
Sumber : http://clik-now.blogspot.com/2009/10/tips-kecantikan-alami-kulit.html
Cara Mudah Cegah Rambut Rontok
• Hindari menyisir saat rambut dalam keadaan basah. Rambut yang basah lebih mudah lepas jika tertarik walaupun sedikit.
• Jangan terlalu sering menggunakan pengering rambut atau hairdryer. Jika terpaksa, pakai suhu rendah. Usahakan jarak rambut dengan pengering sekitar 10 - 15 cm.
• Sering-seringlah menggerai atau mengurai rambut apalagi saat tidur.
• Gunakan pelindung kepala seperti scarf, topi atau payung ketika anda berada di bawah sinar matahari.
• Seringlah mengubah garis belahan dan gaya rambut untuk menghindari kulit kepala yang sama terkena matahari dalam waktu panjang. Hal ini bisa mencegah kerontokan secara perlahan.
• Lakukan perawatan pada rambut minimal 2 minggu sekali seperti creambath, masker dan hair spa.
Sumber : http://www.cantik.adexindo.com/artikel-cara-mudah-cegah-rambut-rontok.html
• Jangan terlalu sering menggunakan pengering rambut atau hairdryer. Jika terpaksa, pakai suhu rendah. Usahakan jarak rambut dengan pengering sekitar 10 - 15 cm.
• Sering-seringlah menggerai atau mengurai rambut apalagi saat tidur.
• Gunakan pelindung kepala seperti scarf, topi atau payung ketika anda berada di bawah sinar matahari.
• Seringlah mengubah garis belahan dan gaya rambut untuk menghindari kulit kepala yang sama terkena matahari dalam waktu panjang. Hal ini bisa mencegah kerontokan secara perlahan.
• Lakukan perawatan pada rambut minimal 2 minggu sekali seperti creambath, masker dan hair spa.
Sumber : http://www.cantik.adexindo.com/artikel-cara-mudah-cegah-rambut-rontok.html
contoh penerapan stack dalam keseharian.
Implementasikan program simulasi tempat parkir. Program simulasi ini
didasarkan pada persoalan berikut. Ada suatu tempat parkir yang hanya bisa
memuat mobil dalam satu baris, jumlah mobil yang bisa masuk untuk nomor ini
bisa dibatasi. Mobil masuk lewat pintu Utara (belakang) dan keluar lewat pintu
Selatan (depan). Jika mobil yang berada paling depan (di sisi paling Selatan)
akan keluar maka mobil tersebut segera bisa keluar.
Tetapi jika mobil yang
akan keluar adalah mobil yang di tengah, maka mobil yang terletak di
depannya (di sebelah Selatan) harus dikeluarkan sementara. Setelah mobil
yang dimaksud keluar, maka mobil yang dikeluarkan sementara tadi
dimasukkan kembali ke tempat parkir dengan susunan seperti semula.
Sehingga mobil yang semula berada paling depan tetap berada pada posisinya
semula.
Mobil-mobil yang terletak di sebelah Utaranya mobil yang keluar tadi
digeser maju ke depan, sehingga bagian kosong selalu berada pada pintu
Utara (belakang).
Dengan memperhatikan persoalan di atas, sebenarnya simulasi ini selain berisi
antrian juga berisi tumpukan, yakni pada saat sebuah mobil yang berada di
tengah akan dikeluarkan, maka semua mobil yang ada di sebelah Selatannya
ditumpuk (di-push) di tempat penampungan sementara. Baru setelah mobil
yang dimaksud keluar, maka semua mobil yang berada di tempat
penampungan sementara dipop kembali. Dengan cara ini semua mobil akan
mempunyai posisi yang sama seperti sebelum suatu mobil dikeluarkan dari
tempat parkir.
sumber : http://lecturer.eepis-its.edu/~entin/Struktur%20Data%20&%20Algoritma/buku/Data%20Structure%20-%20Bab%204.pdf
didasarkan pada persoalan berikut. Ada suatu tempat parkir yang hanya bisa
memuat mobil dalam satu baris, jumlah mobil yang bisa masuk untuk nomor ini
bisa dibatasi. Mobil masuk lewat pintu Utara (belakang) dan keluar lewat pintu
Selatan (depan). Jika mobil yang berada paling depan (di sisi paling Selatan)
akan keluar maka mobil tersebut segera bisa keluar.
Tetapi jika mobil yang
akan keluar adalah mobil yang di tengah, maka mobil yang terletak di
depannya (di sebelah Selatan) harus dikeluarkan sementara. Setelah mobil
yang dimaksud keluar, maka mobil yang dikeluarkan sementara tadi
dimasukkan kembali ke tempat parkir dengan susunan seperti semula.
Sehingga mobil yang semula berada paling depan tetap berada pada posisinya
semula.
Mobil-mobil yang terletak di sebelah Utaranya mobil yang keluar tadi
digeser maju ke depan, sehingga bagian kosong selalu berada pada pintu
Utara (belakang).
Dengan memperhatikan persoalan di atas, sebenarnya simulasi ini selain berisi
antrian juga berisi tumpukan, yakni pada saat sebuah mobil yang berada di
tengah akan dikeluarkan, maka semua mobil yang ada di sebelah Selatannya
ditumpuk (di-push) di tempat penampungan sementara. Baru setelah mobil
yang dimaksud keluar, maka semua mobil yang berada di tempat
penampungan sementara dipop kembali. Dengan cara ini semua mobil akan
mempunyai posisi yang sama seperti sebelum suatu mobil dikeluarkan dari
tempat parkir.
sumber : http://lecturer.eepis-its.edu/~entin/Struktur%20Data%20&%20Algoritma/buku/Data%20Structure%20-%20Bab%204.pdf
Contoh penerapan antrian dalam aplikasi sehari – hari
Karakteristik yang membedakan queue (antrian) dari stack adalah cara
menyimpan dan mengambil data dengan struktur first in first out (FIFO). Hal ini berarti
elemen pertama yang ditempatkan pada queue adalah yang pertama dipindahkan.
Contoh yang paling populer untuk membayangkan sebuah queue adalah antrian
pada kasir sebuah bank. Ketika seorang pelanggan datang, akan menuju ke belakang
dari antrian. Setelah pelanggan dilayani, antrian yang berada di depan akan maju. Pada
saat menempatkan elemen pada ujung (tail) dari queue disebut dengan enqueue, pada
saat memindahkan elemen dari kepala (head) sebuah queue disebut dengan dequeue.
Pada Gambar 5.1 diperlihatkan sebuah queue serta proses enqueue dan dequeue.
Gambar 5.1 (1) Queue dengan 2 elemen; (2) Queue setelah proses enqueue C, D dan E;
(3) Setelah proses dequeue A dan B
4.1 Karakteristik Queue
Karakteristik penting dari antrian adalah :
B C D
D
head
A
A
B
E
C E
��
��
��
tail
head
head
tail
tail
1. Elemen antrian yaitu item-item data yang terdapat di elemen antrian
2. Front (elemen terdepan dari antrian)
3. Rear (elemen terakhir dari antrian)
4. Jumlah elemen pada antrian (Count)
5. Status antrian
Kondisi antrian yang menjadi perhatian adalah ;
1. Penuh
Bila elemen pada antrian mencapai kapasitas maksimum antrian. Pada kondisi ini,
tidak mungkin dilakukan penambahan ke antrian. Penambahan elemen
menyebabkan kondisi kesalahan Overflow.
2. Kosong
Bila tidak ada elemen pada antrian. Pada kondisi ini, tidak mngkin dilakukan
pengambilan elemen dari antrian. Pengambilan elemen menyebabkan kondisi
kesalahan Overflow.
sumber : http://lecturer.eepis-its.edu/~entin/Struktur%20Data%20&%20Algoritma/buku/Data%20Structure%20-%20Bab%204.pdf
menyimpan dan mengambil data dengan struktur first in first out (FIFO). Hal ini berarti
elemen pertama yang ditempatkan pada queue adalah yang pertama dipindahkan.
Contoh yang paling populer untuk membayangkan sebuah queue adalah antrian
pada kasir sebuah bank. Ketika seorang pelanggan datang, akan menuju ke belakang
dari antrian. Setelah pelanggan dilayani, antrian yang berada di depan akan maju. Pada
saat menempatkan elemen pada ujung (tail) dari queue disebut dengan enqueue, pada
saat memindahkan elemen dari kepala (head) sebuah queue disebut dengan dequeue.
Pada Gambar 5.1 diperlihatkan sebuah queue serta proses enqueue dan dequeue.
Gambar 5.1 (1) Queue dengan 2 elemen; (2) Queue setelah proses enqueue C, D dan E;
(3) Setelah proses dequeue A dan B
4.1 Karakteristik Queue
Karakteristik penting dari antrian adalah :
B C D
D
head
A
A
B
E
C E
��
��
��
tail
head
head
tail
tail
1. Elemen antrian yaitu item-item data yang terdapat di elemen antrian
2. Front (elemen terdepan dari antrian)
3. Rear (elemen terakhir dari antrian)
4. Jumlah elemen pada antrian (Count)
5. Status antrian
Kondisi antrian yang menjadi perhatian adalah ;
1. Penuh
Bila elemen pada antrian mencapai kapasitas maksimum antrian. Pada kondisi ini,
tidak mungkin dilakukan penambahan ke antrian. Penambahan elemen
menyebabkan kondisi kesalahan Overflow.
2. Kosong
Bila tidak ada elemen pada antrian. Pada kondisi ini, tidak mngkin dilakukan
pengambilan elemen dari antrian. Pengambilan elemen menyebabkan kondisi
kesalahan Overflow.
sumber : http://lecturer.eepis-its.edu/~entin/Struktur%20Data%20&%20Algoritma/buku/Data%20Structure%20-%20Bab%204.pdf
Jumat, 19 Maret 2010
PENGERTIAN QUEUE (ANTREAN)
Struktur data antrean atau queue adalah suatu bentuk khusus dari linear list, dengan
operasi penyisipan (insertion) hanya diperbolehkan pada salah satu sisi, yang disebut
sisi belakang (REAR), dan operasi penghapusan (deletion) hanya diperbolehkan pada
sisi lainnya, yang disebut sisi depan (FRONT), dari list.
Sebagai contoh dapat kita lihat antrean (Q1, Q2,...,QN). Kita notasikan bagian depan
dari antrean Q sebagai FRONT(Q) dan bagian belakang sebagai REAR(Q).
Jadi untuk antrean Q = [Q1, Q2, …, QN] :
FRONT(Q) = Q1 dan REAR(Q) = QN
Kita menggunakan notasi NOEL(Q) untuk menyatakan jumlah elemen di dalam
antrean Q. NOEL(Q) mempunyai harga integer. Untuk antrean Q = [Q1,Q2,…, QN],
maka NOEL(Q) = N.
Operator penyisipan (insertion) disebut INSERT dan operator penghapusan (deletion)
disebut REMOVE.
Sebagai contoh untuk memperjelas bekerjanya antrean, kita perhatikan sederetan operasi
berikut ini. Kita mulai dengan antrean hampa Q. Antrean hampa Q, atau Q[ ] dapat disajikan seperti terlihat pada Gambar 4-1.
Di sini:
NOEL(Q) = 0
FRONT(Q) = tidak terdefinisi
REAR(Q) = tidak terdefinisi
Lalu kita INSERT elemen A, diperoleh Q = [A], seperti terlihat di Gambar 4.2.
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
A
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
Di sini:
NOEL(Q) = 1
FRONT(Q) = A
REAR(Q) = A
Dilanjutkan dengan INSERT elemen B, sehingga diperoleh Q = [A, B], seperti terlihat
di Gambar 4-3.
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
AB
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
Di sini:
NOEL(Q) = 2
FRONT(Q) = A
REAR(Q) = B
Dilanjutkan dengan INSERT elemen C, sehingga diperoleh Q = [A, B, C], seperti
terlihat di Gambar 4.4.
- - - - - - - - - - - - -
ABC
- - - - - - - - - - - - -
Di sini:
NOEL(Q) = 3
FRONT(Q) = A
REAR(Q) = C
Dilanjutkan dengan DELETE satu elemen dari Q, sehingga diperoleh Q = [B, C],
seperti terlihat di Gambar 4.5.
- - - - - - - - - - - - -
B C
- - - - - - - - - - - - -
Di sini:
NOEL(Q) = 2
FRONT(Q) = B
REAR(Q) = C
Demikian seterusnya, kita dapat melakukan serangkaian INSERT dan DELETE yang
lain. Suatu kesalahan underflow dapat terjadi, yakni apabila kita melakukan penghapusan
pada antrean hampa. Antrean dikatakan beroperasi dalam cara FIRST-IN-FIRST-OUT
(FIFO). Disebut demikian karena elemen yang pertama masuk merupakan elemen yang
pertama ke luar.
Model antrean, sangat sering ditemukan dalam kejadian sehari-hari, seperti mobil
yang menunggu untuk pengisian bahan bakar, mobil pertama dari antrean merupakan
mobil pertama yang akan keluar dari antrean. Sebagai contoh lain adalah orang yang
menunggu dalam antrean di suatu bank. Orang pertama yang berada di dalam barisan
tersebut akan merupakan orang pertama yang akan dilayani.
OPERASI DASAR PADA ANTREAN
Ada 4 operasi dasar yang dapat dilakukan pada struktur data antrean, yakni:
1. CREATE(antrean)
2. ISEMPTY(antrean)
3. INSERT(elemen,antrean)
4. REMOVE(antrean)
Pandang misalnya antrean Q = [Q1, Q2, …, QNOEL], maka:
CREATE(antrean):
CREATE(Q) adalah suatu operator untuk membentuk dan menunjukkan suatu antrean
hampa Q.
Berarti:
NOEL(CREATE(Q)) = 0
FRONT(CREATE(Q)) = tidak terdefinisi
REAR(CREATE(Q)) = tidak terdefinisi
ISEMPTY(antrean)
ISEMPTY(Q) adalah operator yang menentukan apakah antrean Q hampa atau tidak.
Operand dari operator ini merupakan antrean, sedangkan hasilnya merupakan tipe data
boolean.
Di sini:
ISEMPTY(antrean) = true, jika Q hampa, yakni jika NOEL(Q)=0
= false, dalam hal lain.
Maka, ISEMPTY(CREATE)(Q) = true.
58 STRUKTUR DATA
INSERT(elemen, antrean)
INSERT(E,Q) adalah operator yang memasukkan elemen E ke dalam antrean Q. Elemen
E ditempatkan di bagian belakang dari antrean. Hasil dari operasi ini adalah antrean yang
lebih panjang.
REAR(INSERT(E,Q)) = E
QNOEL adalah E
ISEMPTY(INSERT(E,Q)) = false
REMOVE(antrean)
REMOVE(Q) adalah operator yang menghapus elemen bagian depan dari Antrean Q.
Hasilnya merupakan antrean yang lebih pendek. Pada setiap operasi ini, harga dari NOEL(Q)
berkurang satu, dan elemen kedua dari Q menjadi elemen terdepan.
Jika NOEL(Q) = 0, maka REMOVE(Q) memberikan suatu kondisi error, yakni suatu
underflow. Jelas bahwa REMOVE(CREATE(Q)) juga memberikan kondisi underflow error.
PENYAJIAN DARI ANTREAN
Antrean dapat disajikan di dalam komputer dalam berbagai cara. Biasanya dengan
menggunakan one-way-list (linear linked list) ataupun menggunakan array. Kalau tidak
disebutkan lain, maka antrean kita sajikan dalam array QUEUE, dengan dilengkapi
dua variabel penunjuk. FRONT, berisi lokasi dari elemen DEPAN antrean dan REAR,
berisi lokasi dari elemen BELAKANG antrean. Nilai FRONT = NULL menunjukkan
bahwa antrean adalah hampa.
Gambar 4.6 menunjukkan bagaimana menyajikan suatu antrean dalam sebuah array
QUEUE dengan N elemen. Gambar itu juga menunjukkan bagaimana melakukan
pemasukan dan penghapusan elemen antrean.
Pada Gambar 4.6(a) terlihat bahwa antrean mula-mula terdiri atas elemen AAA (sebagai
DEPAN), BBB, CCC, dan DDD (sebagai BELAKANG). Gambar 4.6.(b) menunjukkan
keadaan setelah penghapusan elemen. Di sini elemen DEPAN yakni AAA dihapus. Gambar4.6.(c) menggambarkan keadaan setelah penambahan berturut-turut elemen EEE danFFF. Terakhir sekali, keadaan setelah penghapusan elemen DEPAN, BBB.
AAA
QUEUE
BBB CCC DDD . . .
1 2 3 4 5 6 7 . . .
N
FRONT : 1
REAR : 4
1 2 3 4 5 6 7 . . .
N
QUEUE
FRONT : 2 BBB CCC DDD . . .
REAR : 4
Dapat kita lihat bahwa pada setiap kali penghapusan, nilai lokasi FRONT akan
bertambah 1. Untuk setiap kali pemasukan elemen, nilai REAR akan bertambah 1. Hal ini
berakibat bahwa setelah pemasukan elemen ke N (berawal dari antrean hampa), maka
lokasi QUEUE(N) telah diduduki. Di sini mungkin saja tidak sebanyak N elemen ada
dalam antrean (karena sudah dilakukan beberapa penghapusan).
Untuk melakukan pemasukan berikutnya, yakni memasukkan elemen ITEM, kita
dapat menggunakan lokasi QUEUE(1). Demikian seterusnya. Dalam hal ini, kita
menggunakan array sirkular, yakni bahwa QUEUE(1) datang sesudah QUEUE(N) di
array dalam. Berdasarkan asumsi ini, maka REAR adalah 1.
Secara yang sama, jika FRONT = N dan kita akan melakukan penghapusan, maka
sekarang FRONT adalah 1, bukan N+l.
Sekarang kita akan menampilkan algoritma QINSERT, yang dimaksudkan untuk
memasukkan data ke dalam suatu antrean. Yang mula-mula kita laksanakan dalam algoritmaadalah, memeriksa kemungkinan terjadi overflow error, yakni dengan melihat apakah antreantersebut terisi penuh.
Algoritma kedua adalah algoritina QDELETE yang dimaksudkan untuk menghapus
elemen DEPAN dari antrean.Yang mula-mula kita laksanakan ialah memeriksa kemungkinanterjadi underflow error, yakni dengan melihat apakah antrean tersebut kosong.
Algoritma QINSERT
QINSERT(QUEUE, N, FRONT, DATA)
1. [Apakah antrean penuh]
Jika FRONT:= 1 dan REAR:= N, atau jika FRONT:= REAR + 1, maka write
OVERFLOW, return.
2. Jika FRONT:= NULL, maka FRONT:= 1
REAR:= 1
dalam hal lain
jika REAR : = N, maka
REAR : = 1
dalam hal lain
REAR : = REAR + 1
3. QUEUE(REAR): = DATA (masukkan elemen baru)
4. Return
FRONT : 4
REAR : 1
QUEUE
F D E
FRONT : 5
REAR : 1
QUEUE
F E
FRONT : 5
REAR : 3
QUEUE
F G H E
FRONT : 1
REAR : 3
QUEUE
F G H
QUEUE (ANTREAN) 61
Algoritma QDELETE
QDELETE(QUEUE, N, FRONT, REAR, DATA)
1. [Apakah antrean kosong]
Jika FRONT:= NULL, maka
Write: UNDERFLOW, return
2. DATA:= QUEUE(FRONT)
3. (FRONT mendapat nilai baru). Jika FRONT:= REAR, maka (antrean memuat
hanya 1 elemen) FRONT:= NULL.
REAR:= NULL, dalam hal lain
Jika FRONT:= N, maka FRONT:= 1, dalam hal lain:
FRONT := FRONT + 1
4. Return.
operasi penyisipan (insertion) hanya diperbolehkan pada salah satu sisi, yang disebut
sisi belakang (REAR), dan operasi penghapusan (deletion) hanya diperbolehkan pada
sisi lainnya, yang disebut sisi depan (FRONT), dari list.
Sebagai contoh dapat kita lihat antrean (Q1, Q2,...,QN). Kita notasikan bagian depan
dari antrean Q sebagai FRONT(Q) dan bagian belakang sebagai REAR(Q).
Jadi untuk antrean Q = [Q1, Q2, …, QN] :
FRONT(Q) = Q1 dan REAR(Q) = QN
Kita menggunakan notasi NOEL(Q) untuk menyatakan jumlah elemen di dalam
antrean Q. NOEL(Q) mempunyai harga integer. Untuk antrean Q = [Q1,Q2,…, QN],
maka NOEL(Q) = N.
Operator penyisipan (insertion) disebut INSERT dan operator penghapusan (deletion)
disebut REMOVE.
Sebagai contoh untuk memperjelas bekerjanya antrean, kita perhatikan sederetan operasi
berikut ini. Kita mulai dengan antrean hampa Q. Antrean hampa Q, atau Q[ ] dapat disajikan seperti terlihat pada Gambar 4-1.
Di sini:
NOEL(Q) = 0
FRONT(Q) = tidak terdefinisi
REAR(Q) = tidak terdefinisi
Lalu kita INSERT elemen A, diperoleh Q = [A], seperti terlihat di Gambar 4.2.
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
A
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
Di sini:
NOEL(Q) = 1
FRONT(Q) = A
REAR(Q) = A
Dilanjutkan dengan INSERT elemen B, sehingga diperoleh Q = [A, B], seperti terlihat
di Gambar 4-3.
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
AB
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
Di sini:
NOEL(Q) = 2
FRONT(Q) = A
REAR(Q) = B
Dilanjutkan dengan INSERT elemen C, sehingga diperoleh Q = [A, B, C], seperti
terlihat di Gambar 4.4.
- - - - - - - - - - - - -
ABC
- - - - - - - - - - - - -
Di sini:
NOEL(Q) = 3
FRONT(Q) = A
REAR(Q) = C
Dilanjutkan dengan DELETE satu elemen dari Q, sehingga diperoleh Q = [B, C],
seperti terlihat di Gambar 4.5.
- - - - - - - - - - - - -
B C
- - - - - - - - - - - - -
Di sini:
NOEL(Q) = 2
FRONT(Q) = B
REAR(Q) = C
Demikian seterusnya, kita dapat melakukan serangkaian INSERT dan DELETE yang
lain. Suatu kesalahan underflow dapat terjadi, yakni apabila kita melakukan penghapusan
pada antrean hampa. Antrean dikatakan beroperasi dalam cara FIRST-IN-FIRST-OUT
(FIFO). Disebut demikian karena elemen yang pertama masuk merupakan elemen yang
pertama ke luar.
Model antrean, sangat sering ditemukan dalam kejadian sehari-hari, seperti mobil
yang menunggu untuk pengisian bahan bakar, mobil pertama dari antrean merupakan
mobil pertama yang akan keluar dari antrean. Sebagai contoh lain adalah orang yang
menunggu dalam antrean di suatu bank. Orang pertama yang berada di dalam barisan
tersebut akan merupakan orang pertama yang akan dilayani.
OPERASI DASAR PADA ANTREAN
Ada 4 operasi dasar yang dapat dilakukan pada struktur data antrean, yakni:
1. CREATE(antrean)
2. ISEMPTY(antrean)
3. INSERT(elemen,antrean)
4. REMOVE(antrean)
Pandang misalnya antrean Q = [Q1, Q2, …, QNOEL], maka:
CREATE(antrean):
CREATE(Q) adalah suatu operator untuk membentuk dan menunjukkan suatu antrean
hampa Q.
Berarti:
NOEL(CREATE(Q)) = 0
FRONT(CREATE(Q)) = tidak terdefinisi
REAR(CREATE(Q)) = tidak terdefinisi
ISEMPTY(antrean)
ISEMPTY(Q) adalah operator yang menentukan apakah antrean Q hampa atau tidak.
Operand dari operator ini merupakan antrean, sedangkan hasilnya merupakan tipe data
boolean.
Di sini:
ISEMPTY(antrean) = true, jika Q hampa, yakni jika NOEL(Q)=0
= false, dalam hal lain.
Maka, ISEMPTY(CREATE)(Q) = true.
58 STRUKTUR DATA
INSERT(elemen, antrean)
INSERT(E,Q) adalah operator yang memasukkan elemen E ke dalam antrean Q. Elemen
E ditempatkan di bagian belakang dari antrean. Hasil dari operasi ini adalah antrean yang
lebih panjang.
REAR(INSERT(E,Q)) = E
QNOEL adalah E
ISEMPTY(INSERT(E,Q)) = false
REMOVE(antrean)
REMOVE(Q) adalah operator yang menghapus elemen bagian depan dari Antrean Q.
Hasilnya merupakan antrean yang lebih pendek. Pada setiap operasi ini, harga dari NOEL(Q)
berkurang satu, dan elemen kedua dari Q menjadi elemen terdepan.
Jika NOEL(Q) = 0, maka REMOVE(Q) memberikan suatu kondisi error, yakni suatu
underflow. Jelas bahwa REMOVE(CREATE(Q)) juga memberikan kondisi underflow error.
PENYAJIAN DARI ANTREAN
Antrean dapat disajikan di dalam komputer dalam berbagai cara. Biasanya dengan
menggunakan one-way-list (linear linked list) ataupun menggunakan array. Kalau tidak
disebutkan lain, maka antrean kita sajikan dalam array QUEUE, dengan dilengkapi
dua variabel penunjuk. FRONT, berisi lokasi dari elemen DEPAN antrean dan REAR,
berisi lokasi dari elemen BELAKANG antrean. Nilai FRONT = NULL menunjukkan
bahwa antrean adalah hampa.
Gambar 4.6 menunjukkan bagaimana menyajikan suatu antrean dalam sebuah array
QUEUE dengan N elemen. Gambar itu juga menunjukkan bagaimana melakukan
pemasukan dan penghapusan elemen antrean.
Pada Gambar 4.6(a) terlihat bahwa antrean mula-mula terdiri atas elemen AAA (sebagai
DEPAN), BBB, CCC, dan DDD (sebagai BELAKANG). Gambar 4.6.(b) menunjukkan
keadaan setelah penghapusan elemen. Di sini elemen DEPAN yakni AAA dihapus. Gambar4.6.(c) menggambarkan keadaan setelah penambahan berturut-turut elemen EEE danFFF. Terakhir sekali, keadaan setelah penghapusan elemen DEPAN, BBB.
AAA
QUEUE
BBB CCC DDD . . .
1 2 3 4 5 6 7 . . .
N
FRONT : 1
REAR : 4
1 2 3 4 5 6 7 . . .
N
QUEUE
FRONT : 2 BBB CCC DDD . . .
REAR : 4
Dapat kita lihat bahwa pada setiap kali penghapusan, nilai lokasi FRONT akan
bertambah 1. Untuk setiap kali pemasukan elemen, nilai REAR akan bertambah 1. Hal ini
berakibat bahwa setelah pemasukan elemen ke N (berawal dari antrean hampa), maka
lokasi QUEUE(N) telah diduduki. Di sini mungkin saja tidak sebanyak N elemen ada
dalam antrean (karena sudah dilakukan beberapa penghapusan).
Untuk melakukan pemasukan berikutnya, yakni memasukkan elemen ITEM, kita
dapat menggunakan lokasi QUEUE(1). Demikian seterusnya. Dalam hal ini, kita
menggunakan array sirkular, yakni bahwa QUEUE(1) datang sesudah QUEUE(N) di
array dalam. Berdasarkan asumsi ini, maka REAR adalah 1.
Secara yang sama, jika FRONT = N dan kita akan melakukan penghapusan, maka
sekarang FRONT adalah 1, bukan N+l.
Sekarang kita akan menampilkan algoritma QINSERT, yang dimaksudkan untuk
memasukkan data ke dalam suatu antrean. Yang mula-mula kita laksanakan dalam algoritmaadalah, memeriksa kemungkinan terjadi overflow error, yakni dengan melihat apakah antreantersebut terisi penuh.
Algoritma kedua adalah algoritina QDELETE yang dimaksudkan untuk menghapus
elemen DEPAN dari antrean.Yang mula-mula kita laksanakan ialah memeriksa kemungkinanterjadi underflow error, yakni dengan melihat apakah antrean tersebut kosong.
Algoritma QINSERT
QINSERT(QUEUE, N, FRONT, DATA)
1. [Apakah antrean penuh]
Jika FRONT:= 1 dan REAR:= N, atau jika FRONT:= REAR + 1, maka write
OVERFLOW, return.
2. Jika FRONT:= NULL, maka FRONT:= 1
REAR:= 1
dalam hal lain
jika REAR : = N, maka
REAR : = 1
dalam hal lain
REAR : = REAR + 1
3. QUEUE(REAR): = DATA (masukkan elemen baru)
4. Return
FRONT : 4
REAR : 1
QUEUE
F D E
FRONT : 5
REAR : 1
QUEUE
F E
FRONT : 5
REAR : 3
QUEUE
F G H E
FRONT : 1
REAR : 3
QUEUE
F G H
QUEUE (ANTREAN) 61
Algoritma QDELETE
QDELETE(QUEUE, N, FRONT, REAR, DATA)
1. [Apakah antrean kosong]
Jika FRONT:= NULL, maka
Write: UNDERFLOW, return
2. DATA:= QUEUE(FRONT)
3. (FRONT mendapat nilai baru). Jika FRONT:= REAR, maka (antrean memuat
hanya 1 elemen) FRONT:= NULL.
REAR:= NULL, dalam hal lain
Jika FRONT:= N, maka FRONT:= 1, dalam hal lain:
FRONT := FRONT + 1
4. Return.
Rabu, 17 Maret 2010
Posisi Tidur Dapat Mempengaruhi Kecantikan
Kebiasaan tidur ternyata dapat mempengaruhi kecantikan dan kesehatan wajah Anda. Bila Anda tidak ingin hal tersebut terjadi sebaiknya mulailah untuk merubah kebiasaan posisi tidur Anda. Mulailah untuk tidur dengan posisi telentang lurus dan gunakan bantal yang tidak terlalu tinggi. Posisi tidur ini dianggap paling sempurna, karena badan berada dalam posisi rileks. Tubuh Anda juga tidak melengkung sehingga dapat mengganggu jantung dan sirkulasi darah.
Posisi tidur miring sebenarnya tidak jelek tetapi sebaiknya jangan terns menerus dalam kondisi itu. Posisi miring yang balk adalah miring ke kanan karena dianggap oleh para dokter posisi ini tidak menekan aliran pada jantung Anda.
Bila Anda sering tidur dengan posisi tengkurap, hal ini merupakan posisi yang paling buruk. Karena bisa menekan lengkungan tulang punggung yang menyebabkan otot tetap tegang selama tidur. Selain itu tengkurap bisa membuat wajah Anda sembab dan mata merah karena dada dan jantung tertekan. Sebaiknya hindari tidur yang menantang lampu karena akan membuat wajah mengerut saat Anda tidur pulas. Jangan lupa tanggalkan perhiasan dan pakaian dalam saat tidur, agar darah bisa bersirkulasi baik dan membuat Anda tidur semakin nyenyak.
http://www.klipingku.com/2010/01/posisi-tidur-dapat-mempengaruhi-kecantikan/
Posisi tidur miring sebenarnya tidak jelek tetapi sebaiknya jangan terns menerus dalam kondisi itu. Posisi miring yang balk adalah miring ke kanan karena dianggap oleh para dokter posisi ini tidak menekan aliran pada jantung Anda.
Bila Anda sering tidur dengan posisi tengkurap, hal ini merupakan posisi yang paling buruk. Karena bisa menekan lengkungan tulang punggung yang menyebabkan otot tetap tegang selama tidur. Selain itu tengkurap bisa membuat wajah Anda sembab dan mata merah karena dada dan jantung tertekan. Sebaiknya hindari tidur yang menantang lampu karena akan membuat wajah mengerut saat Anda tidur pulas. Jangan lupa tanggalkan perhiasan dan pakaian dalam saat tidur, agar darah bisa bersirkulasi baik dan membuat Anda tidur semakin nyenyak.
http://www.klipingku.com/2010/01/posisi-tidur-dapat-mempengaruhi-kecantikan/
Tips Menghindari Salah Potong Rambut
Tidak bisa dipungkiri, rambut adalah mahkota berharga bagi setiap wanita. Tetapi kebanyakan kaum wanita kecewa dengan potongan rambutnya sehabis ke salon. Entah itu kependekan atau bentuk wajah tidak cocok dengan potongan rambutnya. Berikut ini tips-tips untuk menghindari salah potong rambut.
1) Bawa contoh
Namun pertimbangkan tekstur rambut antara model di foto dengan rambut Anda.
2) Rambut Ikal
Jika rambut Anda ikal, setidaknya tunggu tiga bulan sebelum Anda benar-benar mantap untuk memotongnya. Ingat, rambut ikal lebih dengan layer (trap) panjang. Pasalnya, rambut tebal dan ikal jika dipotong pendek akan cenderung terlihat sangat mengembang sukar untuk tumbuh panjang dibanding rambut lurus.
3) Gunakan wig
Coba dulu menggunakan wig sesuai yang Anda inginkan sebelum memutuskan untuk memotong rambut.
Jika terlanjur salah potong:
1) Jika Anda benar-benar tidak puas dengan hasilnya, pertimbangkan untuk memanjangkan rambut dengan sambungan atau hair extension.
2) Jika rambut ikal Anda dipotong terlalu pendek, luruskanlah agar terlihat leblh panjang.
3) Lebih baik mewarnai rambut secara merata. Jangan menggunakan highlight karena highlight akan membuat potongan-potongan yang pendek terlihat lebih jelas.
Sumber : http://www.klipingku.com/2009/09/tips-menghindari-salah-potong-rambut/
1) Bawa contoh
Namun pertimbangkan tekstur rambut antara model di foto dengan rambut Anda.
2) Rambut Ikal
Jika rambut Anda ikal, setidaknya tunggu tiga bulan sebelum Anda benar-benar mantap untuk memotongnya. Ingat, rambut ikal lebih dengan layer (trap) panjang. Pasalnya, rambut tebal dan ikal jika dipotong pendek akan cenderung terlihat sangat mengembang sukar untuk tumbuh panjang dibanding rambut lurus.
3) Gunakan wig
Coba dulu menggunakan wig sesuai yang Anda inginkan sebelum memutuskan untuk memotong rambut.
Jika terlanjur salah potong:
1) Jika Anda benar-benar tidak puas dengan hasilnya, pertimbangkan untuk memanjangkan rambut dengan sambungan atau hair extension.
2) Jika rambut ikal Anda dipotong terlalu pendek, luruskanlah agar terlihat leblh panjang.
3) Lebih baik mewarnai rambut secara merata. Jangan menggunakan highlight karena highlight akan membuat potongan-potongan yang pendek terlihat lebih jelas.
Sumber : http://www.klipingku.com/2009/09/tips-menghindari-salah-potong-rambut/
Tips Memilih Sisir Sesuai Jenis Rambut
1) Sisir Bergigi Jarang
Ideal untuk rambut basah karena dalam kondisi ini rambut sangat rapuh. jarak di antara gigi rambut memungkinkan merapikan rambut tanpa membuat rambut rusak atau patah.
2) Sisir Bulat
Tepat dipakai saat mem-blow rambut, bisa untuk membuat rambut bervolume atau memberi tampilan rambut lurus.
3) Sisir Bergigi Rapat
Sangat cocok bagi Anda yang berambut lurus dan tipis. Jangan ragu untuk memakai sisir ini jika Anda ingin membuat belahan rambut yang rapi atau untuk mengatur rambut setelah memakai gel.
4) Sisir Dayung
Bentuk sisir ini agak lebar di bagian depan. Selain untuk memblow rambut lurus, juga bisa untuk membuat rambut bervolume lebih rapi dan agak kempis.
5) Sisir Sikat
Jika rambut Anda tergolong halus dan rapuh, gunakan sisir Pilih sisir yang terbuat dari bahan alami agar kulit tidak tergores dan tetap lembut.
Sumber : http://www.klipingku.com/2009/09/tips-memilih-sisir-sesuai-jenis-rambut/
Ideal untuk rambut basah karena dalam kondisi ini rambut sangat rapuh. jarak di antara gigi rambut memungkinkan merapikan rambut tanpa membuat rambut rusak atau patah.
2) Sisir Bulat
Tepat dipakai saat mem-blow rambut, bisa untuk membuat rambut bervolume atau memberi tampilan rambut lurus.
3) Sisir Bergigi Rapat
Sangat cocok bagi Anda yang berambut lurus dan tipis. Jangan ragu untuk memakai sisir ini jika Anda ingin membuat belahan rambut yang rapi atau untuk mengatur rambut setelah memakai gel.
4) Sisir Dayung
Bentuk sisir ini agak lebar di bagian depan. Selain untuk memblow rambut lurus, juga bisa untuk membuat rambut bervolume lebih rapi dan agak kempis.
5) Sisir Sikat
Jika rambut Anda tergolong halus dan rapuh, gunakan sisir Pilih sisir yang terbuat dari bahan alami agar kulit tidak tergores dan tetap lembut.
Sumber : http://www.klipingku.com/2009/09/tips-memilih-sisir-sesuai-jenis-rambut/
Minggu, 14 Maret 2010
Tips Mencegah Iritasi Pada Mata Saat Memakai Komputer
Jika anda termasuk orang yang bekerja didepan komputer sepanjang hari, pastinya anda akan terkena radiasi yang dipancarkan monitor sehingga mata anda menjadi terasa perih.
Banyak para ahli menciptakan peralatan komputer yang ramah dengan lingkungan agar kesehatan mata tetap terjaga.
Meski begitu, tetap saja jika kita terlalu lama di depan komputer dapat mempengaruhi kesehatan. Salah satunya mata menjadi lelah, nyeri punggung, bahu dan leher. Oleh karena itu simaklah beberapa tips berikut ini :
1. Bekerjalah di dalam ruangan yang cukup dengan cahaya.
Perhatikan cahaya dalam ruangan anda, jika ruangan yang anda gunakan terlalu terang akan
menyilaukan mata.
2. Gunakan monitor dengan filter.
Untuk mengurangi sinar yang menyilaukan mata dan radiasi yang dipancarkan monitor,
sebaikanya gunakan filter glass monitor.
3. Perikasalah monitor anda.
Memeriksa monitor anda sangatlah penting. Sebelum anda gunakan sebaiknya periksa dahulu
monitor yang ingin digunakan, apakah masih bekerja dengan baik atau tidak. Kemudian
bandingkan dengan monitor lain. Jika gambarnya buram dan berkedip-kedip sebaiknya
jangan digunakan.
4. Letakkan berkas kerja anda agar mudah dibaca.
Jika anda harus mengetik atau menyalin file yang ada di dalam kertas, sebaiknya letakkan
kertas kerja anda dalam jarak yang seimbang dengan monitor anda.
5. Gunakan Font yang ukurannya cukup besar.
Bila anda harus mengetik atau mengedit tulisan didepan komputer, sebaiknya gunakan
ukuran font yang berukuran cukup besar sehingga mata anda tidak lelah melihatnya.
6. Istirahatkan mata anda.
Jika anda harus bekerja dalam jangka waktu yang lama di depan komputer, sebaiknya
relaksasikan mata anda selama 30 menit sekali. Dengan begitu dapat mengurangi ketegangan
pada mata anda dan mata tetap basah.
7. Periksalah kacamata atau kontak lens anda.
Jika anda menggunakan kacamata atau kontak lens, ada baiknya anda konsultasikan dengan
dokter mata atau optik, sehingga anda bisa mendapatkan kacamata yang sesuai dan enak
digunakan untuk bekerja di depan komputer.
Sumber : http://info-unik.blogspot.com/2009/05/tips-mencegah-iritasi-pada-mata-saat.html
Banyak para ahli menciptakan peralatan komputer yang ramah dengan lingkungan agar kesehatan mata tetap terjaga.
Meski begitu, tetap saja jika kita terlalu lama di depan komputer dapat mempengaruhi kesehatan. Salah satunya mata menjadi lelah, nyeri punggung, bahu dan leher. Oleh karena itu simaklah beberapa tips berikut ini :
1. Bekerjalah di dalam ruangan yang cukup dengan cahaya.
Perhatikan cahaya dalam ruangan anda, jika ruangan yang anda gunakan terlalu terang akan
menyilaukan mata.
2. Gunakan monitor dengan filter.
Untuk mengurangi sinar yang menyilaukan mata dan radiasi yang dipancarkan monitor,
sebaikanya gunakan filter glass monitor.
3. Perikasalah monitor anda.
Memeriksa monitor anda sangatlah penting. Sebelum anda gunakan sebaiknya periksa dahulu
monitor yang ingin digunakan, apakah masih bekerja dengan baik atau tidak. Kemudian
bandingkan dengan monitor lain. Jika gambarnya buram dan berkedip-kedip sebaiknya
jangan digunakan.
4. Letakkan berkas kerja anda agar mudah dibaca.
Jika anda harus mengetik atau menyalin file yang ada di dalam kertas, sebaiknya letakkan
kertas kerja anda dalam jarak yang seimbang dengan monitor anda.
5. Gunakan Font yang ukurannya cukup besar.
Bila anda harus mengetik atau mengedit tulisan didepan komputer, sebaiknya gunakan
ukuran font yang berukuran cukup besar sehingga mata anda tidak lelah melihatnya.
6. Istirahatkan mata anda.
Jika anda harus bekerja dalam jangka waktu yang lama di depan komputer, sebaiknya
relaksasikan mata anda selama 30 menit sekali. Dengan begitu dapat mengurangi ketegangan
pada mata anda dan mata tetap basah.
7. Periksalah kacamata atau kontak lens anda.
Jika anda menggunakan kacamata atau kontak lens, ada baiknya anda konsultasikan dengan
dokter mata atau optik, sehingga anda bisa mendapatkan kacamata yang sesuai dan enak
digunakan untuk bekerja di depan komputer.
Sumber : http://info-unik.blogspot.com/2009/05/tips-mencegah-iritasi-pada-mata-saat.html
7 Tips Merawat Gusi Agar Sehat
Saat membicarakan masalah kesehatan gigi, pasti dibenak anda akan terfokus pada masalah giginya sendiri baik itu gigi yang berlubang, gigi yang tidak rata dan lain sebagainya. Padahal disamping gigi, gusi juga memegang peranan yang sangat penting dalam hal kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan.
Masalah gusi yang paling sering dialami pasien adalah bengkak dan berdarah. Gejala ini bisa jadi merupakan tanda dari penyakit gusi atau penyakit lain yang lebih berbahaya. Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan masalah pada gusi antara lain kesalahan cara menyikat gigi, kesalahan cara membersihkan gigi, penyakit gusi dan sebagainya. Namun kali ini kita tidak akan membahas faktor itu satu satu melainkan lebih memfokuskan bagaimana cara atau tips untuk mencegah masalah yang timbul pada gusi anda.
Berikut 7 tips untuk mencegah masalah pada gusi anda :
1. Sikatlah gigi anda sekurang kurangnya dua kali sehari. Pastikan anda menyikat gigi dengan cara yang benar. Jika anda tidak tahu atau tidak memahami cara menyikat gigi yang benar, segera berkonsultasi dengan dokter gigi anda.
2. Bersihkan gigi dengan benang halus setiap hari. Dengan membersihkan sisa sisa makanan yang ada di sela sela gigi dan gusi setiap hari dengan benang halus maka anda dapat mencegah sedini mungkin gangguan pada gusi dan gigi. Benang pembersih gigi ini bisa anda peroleh di apotek terdekat.
3. Makanlah makanan yang bergizi. Makanan yang begizi disini termasuk vitamin C dan kalsium. Kedua zat ini sangat berguna untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi.
4. Minumlah cukup air. Minum air yang cukup setelah makan akan sangat membantu membersihkan sisa sisa makanan pada gigi dan gusi. Hal ini tentu akan mengurangi jumlah bakteri yang tinggal disana.
5. Katakan tidak untuk rokok. Berhentilah merokok saat ini juga karena merokok tidak baik untuk kesehatan gigi dan gusi anda.
6. Hindari makanan yang terlalu panas dan dingin. Makanan yang terlalu panas dan terlalu dingin dapat merusak kesehatan gigi dan gusi anda. Apalagi anda saat ini sedang bermasalah dengan gusi dan gigi maka makanan yang hangat merupakan pilihan yang tepat.
7. Relaksasi. Jika anda stress, penyakit apapun akan timbul dan muncul dengan cepat termasuk penyakit pada gigi dan gusi. Hal ini karena peningkatan hormon stress yaitu kortisol. Hormon ini akan mengacaukan sistem normal tubuh anda dan memancing beberapa penyakit berbahaya.
Demikian sekelumit tips dari saya untuk menjaga gigi dan gusi anda tetap sehat.
Sumber : http://info-unik.blogspot.com/2009/06/7-tips-merawat-gusi-agar-sehat.html
Masalah gusi yang paling sering dialami pasien adalah bengkak dan berdarah. Gejala ini bisa jadi merupakan tanda dari penyakit gusi atau penyakit lain yang lebih berbahaya. Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan masalah pada gusi antara lain kesalahan cara menyikat gigi, kesalahan cara membersihkan gigi, penyakit gusi dan sebagainya. Namun kali ini kita tidak akan membahas faktor itu satu satu melainkan lebih memfokuskan bagaimana cara atau tips untuk mencegah masalah yang timbul pada gusi anda.
Berikut 7 tips untuk mencegah masalah pada gusi anda :
1. Sikatlah gigi anda sekurang kurangnya dua kali sehari. Pastikan anda menyikat gigi dengan cara yang benar. Jika anda tidak tahu atau tidak memahami cara menyikat gigi yang benar, segera berkonsultasi dengan dokter gigi anda.
2. Bersihkan gigi dengan benang halus setiap hari. Dengan membersihkan sisa sisa makanan yang ada di sela sela gigi dan gusi setiap hari dengan benang halus maka anda dapat mencegah sedini mungkin gangguan pada gusi dan gigi. Benang pembersih gigi ini bisa anda peroleh di apotek terdekat.
3. Makanlah makanan yang bergizi. Makanan yang begizi disini termasuk vitamin C dan kalsium. Kedua zat ini sangat berguna untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi.
4. Minumlah cukup air. Minum air yang cukup setelah makan akan sangat membantu membersihkan sisa sisa makanan pada gigi dan gusi. Hal ini tentu akan mengurangi jumlah bakteri yang tinggal disana.
5. Katakan tidak untuk rokok. Berhentilah merokok saat ini juga karena merokok tidak baik untuk kesehatan gigi dan gusi anda.
6. Hindari makanan yang terlalu panas dan dingin. Makanan yang terlalu panas dan terlalu dingin dapat merusak kesehatan gigi dan gusi anda. Apalagi anda saat ini sedang bermasalah dengan gusi dan gigi maka makanan yang hangat merupakan pilihan yang tepat.
7. Relaksasi. Jika anda stress, penyakit apapun akan timbul dan muncul dengan cepat termasuk penyakit pada gigi dan gusi. Hal ini karena peningkatan hormon stress yaitu kortisol. Hormon ini akan mengacaukan sistem normal tubuh anda dan memancing beberapa penyakit berbahaya.
Demikian sekelumit tips dari saya untuk menjaga gigi dan gusi anda tetap sehat.
Sumber : http://info-unik.blogspot.com/2009/06/7-tips-merawat-gusi-agar-sehat.html
Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Tulang
Tulang kita mencapai puncak kekuatannya pada usia dewasa muda, namun kekuatan ini akan menurun pada usia tengah baya. Pada wanita kekuatan tulang ini menurun drastis pasca monopouse, hal ini berhubungan dengan penurunan kadar hormon estrogen dan osteoporosis.
Tapi jangan kuatir, ternyata masih ada jalan buat kita untuk mempertahankan kekuatan tulang melalui makan makanan yang tepat, apalagi bagi mereka yang udah mulai masuk usia tengah baya. Adapun makanan yang wajib dikonsumsi dan baik bagi kesehatan tulang adalah sebagai berikut :
Susu
Tidak bisa diragukan lagi bahwa kalsium pada susu merupakan ujung tombak kekuatan tulang. Kaum dewasa yang berusia dibawah 50 tahun rata-rata membutuhkan 1000 mg kalsium dan mereka yang berusia diatas 50 tahun membutuhkan rata-rata 1200 mg kalsium. Sedangkan segelas susu segar mengandung + 300 mg kalsium, segelas susu aja udah memenuhi seperempat kebutuhan kalsium perhari.
Yogurt
Anda tidak suka minum susu? Kalo emang tidak suka santai aja, ternyata segelas yogurt juga memiliki kadar kalsium yang hampir sama dengan susu. Jadi mulai sekarang jangan takut dan ragu untuk minum susu ataupun yogurt ya.
Ikan Sarden
Susu, keju dan yogurt bukanlah satu-satunya sumber kalsium yang ampuh. Sumber kalsium lain yang bagus adalah ikan sarden, selain sebagai sumber zat penguat tulang, ikan sarden juga kaya akan protein yang banyak dibutuhkan oleh tubuh.
Sawi Putih
Huff.. ini yang mengejutkan, selain kaya akan vitamin dan antioksidan sawi putih juga banyak mengandung kalsium, bahkan hampir setara dengan segelas susu. Hmm.. enaknya ikan sarden digoreng terus bikin lalapan sawi putih sekalian ama sambal. nyamm…
Tempe, tahu, tofu, tempe hawes, tahu tahwa dan teman-temannya
Makanan berbahan dasar kedelai seperti tahu dan tempe sangat kaya akan kalsium sebagai suplai kebutuhan tulang. Selain itu dewasa ini lagi marak dibahas tentang isoflavon, yaitu suatu zat yang banyak terdapat pada kedelai dengan efek hampir sama seperti estrogen sehingga bisa mencegah osteoporosis dan berbagai gangguan komplikasi monopouse lainnya.
Sumber : http://info-unik.blogspot.com/2009/03/makanan-yang-baik-untuk-kesehatan.html
Tapi jangan kuatir, ternyata masih ada jalan buat kita untuk mempertahankan kekuatan tulang melalui makan makanan yang tepat, apalagi bagi mereka yang udah mulai masuk usia tengah baya. Adapun makanan yang wajib dikonsumsi dan baik bagi kesehatan tulang adalah sebagai berikut :
Susu
Tidak bisa diragukan lagi bahwa kalsium pada susu merupakan ujung tombak kekuatan tulang. Kaum dewasa yang berusia dibawah 50 tahun rata-rata membutuhkan 1000 mg kalsium dan mereka yang berusia diatas 50 tahun membutuhkan rata-rata 1200 mg kalsium. Sedangkan segelas susu segar mengandung + 300 mg kalsium, segelas susu aja udah memenuhi seperempat kebutuhan kalsium perhari.
Yogurt
Anda tidak suka minum susu? Kalo emang tidak suka santai aja, ternyata segelas yogurt juga memiliki kadar kalsium yang hampir sama dengan susu. Jadi mulai sekarang jangan takut dan ragu untuk minum susu ataupun yogurt ya.
Ikan Sarden
Susu, keju dan yogurt bukanlah satu-satunya sumber kalsium yang ampuh. Sumber kalsium lain yang bagus adalah ikan sarden, selain sebagai sumber zat penguat tulang, ikan sarden juga kaya akan protein yang banyak dibutuhkan oleh tubuh.
Sawi Putih
Huff.. ini yang mengejutkan, selain kaya akan vitamin dan antioksidan sawi putih juga banyak mengandung kalsium, bahkan hampir setara dengan segelas susu. Hmm.. enaknya ikan sarden digoreng terus bikin lalapan sawi putih sekalian ama sambal. nyamm…
Tempe, tahu, tofu, tempe hawes, tahu tahwa dan teman-temannya
Makanan berbahan dasar kedelai seperti tahu dan tempe sangat kaya akan kalsium sebagai suplai kebutuhan tulang. Selain itu dewasa ini lagi marak dibahas tentang isoflavon, yaitu suatu zat yang banyak terdapat pada kedelai dengan efek hampir sama seperti estrogen sehingga bisa mencegah osteoporosis dan berbagai gangguan komplikasi monopouse lainnya.
Sumber : http://info-unik.blogspot.com/2009/03/makanan-yang-baik-untuk-kesehatan.html
Sabtu, 13 Maret 2010
Mengatasi atau Menghilangkan Jerawat dengan Lidah Buaya
Tanaman Lidah buaya tumbuh lumayan banyak di teras rumah kami sehingga untuk mendapatkannya bukanlah hal yang sulit. Hal ini mungkin sedikit berbeda dengan anda yang tidak menyukai tanam menanam di pekarangan rumah. Kita langsung saja......
Ambil satu daun Lidah Buaya dan Potonglah menjadi beberapa bagian. Kemudian iris kulit luarnya sebagian sampai tampak daging dan lendirnya yang putih. Nah oleskan saja dibagian yang muncul jerawat. Jika anda cukup rajin melakukannya tiap pagi dan sore atau sebelum tidur, semoga jerawat anda bisa mengering dan hilang dalam 3 hari...
Ringkasan:
Ambil satu daun Lidah buaya
Potong beberapa bagian
Kelupas Kulit luarnya
Oleskan dibagian yang muncul jerawat
Ulangi tiap pagi dan Sore
Semoga Bermanfaat......
Sumber : http://id.88db.com/id/Knowledge/Knowledge_Detail.page?kid=910
Ambil satu daun Lidah Buaya dan Potonglah menjadi beberapa bagian. Kemudian iris kulit luarnya sebagian sampai tampak daging dan lendirnya yang putih. Nah oleskan saja dibagian yang muncul jerawat. Jika anda cukup rajin melakukannya tiap pagi dan sore atau sebelum tidur, semoga jerawat anda bisa mengering dan hilang dalam 3 hari...
Ringkasan:
Ambil satu daun Lidah buaya
Potong beberapa bagian
Kelupas Kulit luarnya
Oleskan dibagian yang muncul jerawat
Ulangi tiap pagi dan Sore
Semoga Bermanfaat......
Sumber : http://id.88db.com/id/Knowledge/Knowledge_Detail.page?kid=910
Tips Merawat Kulit Agar Tetap Berseri
Kulit merupakan bagian tubuh kita yang bersentuhan langsung dengan segala hal di luar tubuh, seperti misalnya cuaca, sinar matahari atau yang lainnya. Dan kulit kita merupakan hal pertama yang terlihat, saat kita mulai mengalami penuaan. Jadi sudah sewajarnya kita patut melakukan perawatan pada kesehatan kulit. Berikut kami sampaikan beberapa tips perawatan kecantikan kulit.
Perlindungan Terhadap Matahari - Matahari memiliki peran utama dalam merusak kecantikan kulit. Anda perlu melindungi kulit dari matahari dengan produk kulit guna mencegah penuaan pada kulit. Matahari sangat berpengaruh dalam kesehatan kulit, membuat kulit berkerut, kering, dan membuat warna kulit berubah; Penjarangan kulit, tekstur kulit, penipisan kulit serta penyakit kulit yang berhubungan dengan paparan sinar matahari dapat membuat kulit Anda nampak jauh lebih tua. Jadi, mulailah melindungi kesehatan kecantikan kulit dengan krem produk kecantikan pelindung matahari.
Hindari Merokok - Tips ini terutama bagi kaum pria, karena populasi dari perokok terbesar di dunia adalah pria. Merokok bukan hanya menyebabkan kanker paru-paru, tapi juga dapat membuat kesehatan kecantikan kulit kusam dan berkerut. Menurut beberapa penelitian terdapat dugaan kuat kalau nikotin yang terkandung dalam rokok memiliki pengaruh yang sama layaknya elastin pada matahari.
Berolahraga - Sejalan dengan bertambahnya usia, sangatlah mustahil menyembunyikan tanda-tanda penuaan di balik kulit. Leher, pipi dan sudut mata merupakan bagian kulit kecantikan yang paling mudah terlihat saat usia bertambah tua. Demi memperbaiki penampilan kulit, kita mesti menyeimbangkan antara diet dan latihan secara teratur. Selain Anda juga harus rajin minum air putih, paling sedikit delapan hingga sepuluh gelas setiap hari.
Senyum Memiliki Manfaat Ajaib - Wajah kita cenderung menyesuaikan pada posisi dari ekspresi yang kita bawa sepanjang waktu. Jika Anda lebih sering cemberut atau marah-marah, kulit Anda-pun akan lebih cenderung cepat berkerut, terutama di area mata, garis dan sudut bibir atau garis-garis lain yang mengikuti ekspresi saat cemberut. Sebuah senyum dapat membuat keajaiban bagi kulit kecantikan Anda dan membuat awet muda pula. Jadi untuk mengindari jadi cepat tua, yang perlu Anda lakukan hanya lebih banyak tersenyum.
Perawatan Kulit - Merawat kulit merupakan hal yang sangat penting. Anda harus segera mencuci wajah setiap kali sehabis keluar di bawah terik matahari. Menggosok kulit dengan produk kecantikan atau produk kulit peeling secara teratur, setidaknya seminggu 2 kali, akan membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan kotoran yang menempel, sehingga kulit dapat lebih leluasa bernafas dan lebih cerah.
Posisi Tidur - Tidur dengan posisi telungkup dapat menyebabkan kerut. Selain itu hindari tidur dengan posisi tetap sepanjang malam, hal ini dapat menyebabkan kulit Anda kusut. Dan Anda perlu tidur setidaknya 8 jam setiap hari.
Sumber : http://www.dechacare.com/Tips-Merawat-Kulit-Agar-Tetap-Berseri-I506.html
Perlindungan Terhadap Matahari - Matahari memiliki peran utama dalam merusak kecantikan kulit. Anda perlu melindungi kulit dari matahari dengan produk kulit guna mencegah penuaan pada kulit. Matahari sangat berpengaruh dalam kesehatan kulit, membuat kulit berkerut, kering, dan membuat warna kulit berubah; Penjarangan kulit, tekstur kulit, penipisan kulit serta penyakit kulit yang berhubungan dengan paparan sinar matahari dapat membuat kulit Anda nampak jauh lebih tua. Jadi, mulailah melindungi kesehatan kecantikan kulit dengan krem produk kecantikan pelindung matahari.
Hindari Merokok - Tips ini terutama bagi kaum pria, karena populasi dari perokok terbesar di dunia adalah pria. Merokok bukan hanya menyebabkan kanker paru-paru, tapi juga dapat membuat kesehatan kecantikan kulit kusam dan berkerut. Menurut beberapa penelitian terdapat dugaan kuat kalau nikotin yang terkandung dalam rokok memiliki pengaruh yang sama layaknya elastin pada matahari.
Berolahraga - Sejalan dengan bertambahnya usia, sangatlah mustahil menyembunyikan tanda-tanda penuaan di balik kulit. Leher, pipi dan sudut mata merupakan bagian kulit kecantikan yang paling mudah terlihat saat usia bertambah tua. Demi memperbaiki penampilan kulit, kita mesti menyeimbangkan antara diet dan latihan secara teratur. Selain Anda juga harus rajin minum air putih, paling sedikit delapan hingga sepuluh gelas setiap hari.
Senyum Memiliki Manfaat Ajaib - Wajah kita cenderung menyesuaikan pada posisi dari ekspresi yang kita bawa sepanjang waktu. Jika Anda lebih sering cemberut atau marah-marah, kulit Anda-pun akan lebih cenderung cepat berkerut, terutama di area mata, garis dan sudut bibir atau garis-garis lain yang mengikuti ekspresi saat cemberut. Sebuah senyum dapat membuat keajaiban bagi kulit kecantikan Anda dan membuat awet muda pula. Jadi untuk mengindari jadi cepat tua, yang perlu Anda lakukan hanya lebih banyak tersenyum.
Perawatan Kulit - Merawat kulit merupakan hal yang sangat penting. Anda harus segera mencuci wajah setiap kali sehabis keluar di bawah terik matahari. Menggosok kulit dengan produk kecantikan atau produk kulit peeling secara teratur, setidaknya seminggu 2 kali, akan membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan kotoran yang menempel, sehingga kulit dapat lebih leluasa bernafas dan lebih cerah.
Posisi Tidur - Tidur dengan posisi telungkup dapat menyebabkan kerut. Selain itu hindari tidur dengan posisi tetap sepanjang malam, hal ini dapat menyebabkan kulit Anda kusut. Dan Anda perlu tidur setidaknya 8 jam setiap hari.
Sumber : http://www.dechacare.com/Tips-Merawat-Kulit-Agar-Tetap-Berseri-I506.html
Hangatkan dengan Segelas Susu
MUSIM HUJAN seperti sekarang ini kerap membawa angin ¬dingin yang bisa membuat Anda mudah sakit. Rapatkan pertahanan tubuh dengan minuman hangat - seperti segelas susu jahe racikan Anda, misalnya.
Pertama-tama, tuang satu cangkir susu rendah lemak ke pan kecil. Tambahkan kayu manis bubuk dan jahe bubuk. Lalu, jerang di atas api sampai mendidih. Masukkan 1 sendok teh madu ke gelas. Kemudian, tuang susu hangat ke gelas dan aduk.
Ah..., nikmatnya!
http://www.jadilangsing.com/dietnutrisi/tips_detail.asp?id=595
Pertama-tama, tuang satu cangkir susu rendah lemak ke pan kecil. Tambahkan kayu manis bubuk dan jahe bubuk. Lalu, jerang di atas api sampai mendidih. Masukkan 1 sendok teh madu ke gelas. Kemudian, tuang susu hangat ke gelas dan aduk.
Ah..., nikmatnya!
http://www.jadilangsing.com/dietnutrisi/tips_detail.asp?id=595
Kamis, 11 Maret 2010
Masker Wajah Alami dari Buah
Buah-buahan ternyata bisa dimanfaatkan menjadi bahan kecantikan. Salah satunya adalah dibuat masker. Tak ada salahnya untuk mencoba masker buah-buahan ini.
Salah satu cara mengembalikan kesegaran wajah adalah mengencangkannya kembali dengan menggunakan masker dari buah.
Penggunaan masker pada wajah memiliki bebearapa manfaat. Selain melembutkan kulit , fungsi masker adalah membuka pori-pori yang tersumbat karena kotoran, debu, maupun sisa kosmetik yang tidak bisa hilang karena pembersih biasa. Masker juga dapat mengembalikan kelembaban dan kehalusan kulit. Memberi masker pada wajah sama dengan merilekskan otot-otot wajah. Sebaiknya gunakan masker 1-2 kali seminggu, kulit akan tampak cerah dan kencang.
Anda juga bisa menggunakan berbagai resep masker alami dengan mudah, dari berbagai jenis buah-buahan. Cara membuatnya juga tidak rumit, Anda hanya tinggal memilih jenis buah yang dengan kandungan yang cocok dengan jenis wajah kita, lalu hancurkan buah tersebut dengan cara menumbuknya. Apabila hasil tumbukan kental, tambahkan yoghurt. Bila terlalu encer tambahkan komposisi bahan utama yang digunakan. Oleskan dengan lembut pada wajah dan leher, namun jangan sampai mengenai mata.
Banyak sekali buah-buahan yang dapat digunakan untuk membuat masker alami ini, diantaranya seperti, avokad, stroberi, almond, lemon, dan anggur.
TIPS
Pada umumnya aneka buah-buahan alami aman digunakan pada kulit apabila dalam dosis yang tepat. Namun pada kukit sensitif, kadang masih bereaksi pada bahan alami tersebut, seperti gatal atau iritasi ringan. Untuk mencobanya pada kulit, oleskan sedikit bahan masker tersebutdi punggung tangan atu wajah selama beberapa saat. Bila kulit tidak merasakan gatal atau yang lainnya, Itu berarti kulit kulit Anda aman dengan kandungan bahan masker tersebut. Selamat Mencoba.
STROBERI
Khasiat :
Buah berwarna cerah ini banyak mengandung asam salisiat (salah satu jenis asam beta- hidroksi yang membantu mengencangan kulit), silika, serta vitamin B, C, E dan K. Dengan kemampuannya menyehatkan dan meremajakan kulit. Masker ini cocok digunakan untuk hampir semua jenis kulit. Dapat digunakan 2x dalam seminggu.
Cara Membuatnya & Menggunakannya :
• Hancurkan beberapa buah stroberi yang telah dipisahkan dari tangkai dan daunnya
• Usapkan 2 sendok makan hancuran stroberi tadi pada wajah dan biarkan selama 15 menit
• Setelah itu, bilas dengan air steril atau air hangat biasa
• Untuk mendapat efek toning yang lebih kuat, tambahkan sedikit putih telur, kocok, satu sendok makan air mawar dan beberapa tetes minyak esensial yang aman dengan kulit wajah.
AVOKAD ( ALPUKAT )
Khasiat :
Avokad kaya akan asam amino dan vitamin, sehingga cocok digunakan sebagai masker pencegah penuaan dini pada kulit wajah.
Cara Membuat & Mengguna kannya :
- Untuk Kulit Wajah Kering
• Tumbuk daging avokad matangdengan garpu
• Oleskan pada wajah, biarkan selama 30 menit
• Bilas dengan air hangat atau air mawar mengunakan kapas
- Untuk Kulit normal
• Tambahkan putih telur yang dikocok sebentar
• Bagi kulit lembab, perlu ditambahkan pula madu ( organik bila ada ) , kemudian aduk rata dengan hancurandaging avokad dan putih telur kocok .
ALMOND
Khasiat :
Dapat menghaluskan kulit kasar karena banyak mengandung mineral, vitamin A dan B, dan asam oleat. Almond dapat dibuat menjadi masker maupun lotion. Dapat digunakan 1x dalam seminggu.
Cara Membuat & Menggunakannya :
• Hancurkan sekitar 50 gram almond kupasdengan mortar atau food processor
• Kocok 3 sendok makan susu full-fat sampai membentuk pasta halus ( tidak perlu terlalu lama )
• Bila perlu, tambahkan 1 atau 2 tetes rose otto essensial oil
• Oleskan pada wajah dan biarkan samapi kering
• Kemudian bersihkan dengan kapasdan air hangat
TOMAT
Khasiat :
Mengandung protein, fosfor,besi, belerang, vitamin A, B1, dan C.
Cara Membuat & Menggunakannya :
- Untuk menghaluskan wajah
• Ambil tomat yang sudah matang, iris dan gosokkan pada wajah
• Atau, bisa juga buah tomat diperas, kemudian air perasannya dioleskan setiap hari ke wajah
- Untuk pelindung dari sengatan matahari
• Ambil daun tomat secukupnya
• Lalu remas-remas dengan sedikit air
• Kemudian tempelkan pada wajah sebagai penyejuk wajah
ANGGUR
Khasiat :
Kaya akan trace mineral, kalsium, magnesiaum, potassum, vitamin B1, B2, b3, B5, B6, C dan senyawa-senyawa flavonoid. Hampir semua jenis anggur yang warnanya berbeda, dapat digunkan untuk lotion. Perlu diperhatikan jus anggur yang telah dibuat, harus disaring terlebih dahulu. Lotion anggur dapat digunkan setiap hari karena baik digunakan untuk hampir semua jenis kulit.
Cara Membuat & Menggunakannya :
• Hancurkan beberapa anggur yang culup untuk menghasilkan 2 sendok makan jus.
• Saring jus tersebut
• Oleskan pada wajah dengan menggunakan kapas
• Setelah 20 menit, bilas dengan air mawar
LEMON
Khasiat :
Mengandung vitamin A, C, B1, B2, dan B3. Sangat baik untuk kulit berminyak, namun lotionnya juga bekerja efektif pada kulit normal. Dapat digunakan setipa hari.
Cara Membuat & Menggunakannya :
( untuk satu minggu pemakaian )
• Tambahkan 1 sendok teh jus lemon pada putih telor kocok
• Oleskan pada wajah dan biarkan 10 menit
• Setelah itu bersihkan dengan air mawar atau air hangat
Cara Membuat Lotion Lemon :
• Tambahkan satu sendok teh jus lemon pada 100 ml air mawar dan 50ml witchazel
• Usapkan pada wajah dengan kapas bersih
PISANG
Khasiat :
Mengandung serotinin, pektin, tanin, noradrenalin, 5 hidroksitritamin, dopamin dan berbagai vitamin, seperti vitamin A, B kompleks dan C . Digunakan sebagai pelembab wajah.
Cara Membuat & Menggunakannya :
• Ambil pisang ambon yang sudah mask lalu hancurkan
• Tambahkan minyak zaitun
• Gunakan dan ulangi secara teratur ramuan tersebut sebagai bedak
Sumber : http://www.dechacare.com/Masker-Wajah-Alami-dari-Buah-I203.html
Salah satu cara mengembalikan kesegaran wajah adalah mengencangkannya kembali dengan menggunakan masker dari buah.
Penggunaan masker pada wajah memiliki bebearapa manfaat. Selain melembutkan kulit , fungsi masker adalah membuka pori-pori yang tersumbat karena kotoran, debu, maupun sisa kosmetik yang tidak bisa hilang karena pembersih biasa. Masker juga dapat mengembalikan kelembaban dan kehalusan kulit. Memberi masker pada wajah sama dengan merilekskan otot-otot wajah. Sebaiknya gunakan masker 1-2 kali seminggu, kulit akan tampak cerah dan kencang.
Anda juga bisa menggunakan berbagai resep masker alami dengan mudah, dari berbagai jenis buah-buahan. Cara membuatnya juga tidak rumit, Anda hanya tinggal memilih jenis buah yang dengan kandungan yang cocok dengan jenis wajah kita, lalu hancurkan buah tersebut dengan cara menumbuknya. Apabila hasil tumbukan kental, tambahkan yoghurt. Bila terlalu encer tambahkan komposisi bahan utama yang digunakan. Oleskan dengan lembut pada wajah dan leher, namun jangan sampai mengenai mata.
Banyak sekali buah-buahan yang dapat digunakan untuk membuat masker alami ini, diantaranya seperti, avokad, stroberi, almond, lemon, dan anggur.
TIPS
Pada umumnya aneka buah-buahan alami aman digunakan pada kulit apabila dalam dosis yang tepat. Namun pada kukit sensitif, kadang masih bereaksi pada bahan alami tersebut, seperti gatal atau iritasi ringan. Untuk mencobanya pada kulit, oleskan sedikit bahan masker tersebutdi punggung tangan atu wajah selama beberapa saat. Bila kulit tidak merasakan gatal atau yang lainnya, Itu berarti kulit kulit Anda aman dengan kandungan bahan masker tersebut. Selamat Mencoba.
STROBERI
Khasiat :
Buah berwarna cerah ini banyak mengandung asam salisiat (salah satu jenis asam beta- hidroksi yang membantu mengencangan kulit), silika, serta vitamin B, C, E dan K. Dengan kemampuannya menyehatkan dan meremajakan kulit. Masker ini cocok digunakan untuk hampir semua jenis kulit. Dapat digunakan 2x dalam seminggu.
Cara Membuatnya & Menggunakannya :
• Hancurkan beberapa buah stroberi yang telah dipisahkan dari tangkai dan daunnya
• Usapkan 2 sendok makan hancuran stroberi tadi pada wajah dan biarkan selama 15 menit
• Setelah itu, bilas dengan air steril atau air hangat biasa
• Untuk mendapat efek toning yang lebih kuat, tambahkan sedikit putih telur, kocok, satu sendok makan air mawar dan beberapa tetes minyak esensial yang aman dengan kulit wajah.
AVOKAD ( ALPUKAT )
Khasiat :
Avokad kaya akan asam amino dan vitamin, sehingga cocok digunakan sebagai masker pencegah penuaan dini pada kulit wajah.
Cara Membuat & Mengguna kannya :
- Untuk Kulit Wajah Kering
• Tumbuk daging avokad matangdengan garpu
• Oleskan pada wajah, biarkan selama 30 menit
• Bilas dengan air hangat atau air mawar mengunakan kapas
- Untuk Kulit normal
• Tambahkan putih telur yang dikocok sebentar
• Bagi kulit lembab, perlu ditambahkan pula madu ( organik bila ada ) , kemudian aduk rata dengan hancurandaging avokad dan putih telur kocok .
ALMOND
Khasiat :
Dapat menghaluskan kulit kasar karena banyak mengandung mineral, vitamin A dan B, dan asam oleat. Almond dapat dibuat menjadi masker maupun lotion. Dapat digunakan 1x dalam seminggu.
Cara Membuat & Menggunakannya :
• Hancurkan sekitar 50 gram almond kupasdengan mortar atau food processor
• Kocok 3 sendok makan susu full-fat sampai membentuk pasta halus ( tidak perlu terlalu lama )
• Bila perlu, tambahkan 1 atau 2 tetes rose otto essensial oil
• Oleskan pada wajah dan biarkan samapi kering
• Kemudian bersihkan dengan kapasdan air hangat
TOMAT
Khasiat :
Mengandung protein, fosfor,besi, belerang, vitamin A, B1, dan C.
Cara Membuat & Menggunakannya :
- Untuk menghaluskan wajah
• Ambil tomat yang sudah matang, iris dan gosokkan pada wajah
• Atau, bisa juga buah tomat diperas, kemudian air perasannya dioleskan setiap hari ke wajah
- Untuk pelindung dari sengatan matahari
• Ambil daun tomat secukupnya
• Lalu remas-remas dengan sedikit air
• Kemudian tempelkan pada wajah sebagai penyejuk wajah
ANGGUR
Khasiat :
Kaya akan trace mineral, kalsium, magnesiaum, potassum, vitamin B1, B2, b3, B5, B6, C dan senyawa-senyawa flavonoid. Hampir semua jenis anggur yang warnanya berbeda, dapat digunkan untuk lotion. Perlu diperhatikan jus anggur yang telah dibuat, harus disaring terlebih dahulu. Lotion anggur dapat digunkan setiap hari karena baik digunakan untuk hampir semua jenis kulit.
Cara Membuat & Menggunakannya :
• Hancurkan beberapa anggur yang culup untuk menghasilkan 2 sendok makan jus.
• Saring jus tersebut
• Oleskan pada wajah dengan menggunakan kapas
• Setelah 20 menit, bilas dengan air mawar
LEMON
Khasiat :
Mengandung vitamin A, C, B1, B2, dan B3. Sangat baik untuk kulit berminyak, namun lotionnya juga bekerja efektif pada kulit normal. Dapat digunakan setipa hari.
Cara Membuat & Menggunakannya :
( untuk satu minggu pemakaian )
• Tambahkan 1 sendok teh jus lemon pada putih telor kocok
• Oleskan pada wajah dan biarkan 10 menit
• Setelah itu bersihkan dengan air mawar atau air hangat
Cara Membuat Lotion Lemon :
• Tambahkan satu sendok teh jus lemon pada 100 ml air mawar dan 50ml witchazel
• Usapkan pada wajah dengan kapas bersih
PISANG
Khasiat :
Mengandung serotinin, pektin, tanin, noradrenalin, 5 hidroksitritamin, dopamin dan berbagai vitamin, seperti vitamin A, B kompleks dan C . Digunakan sebagai pelembab wajah.
Cara Membuat & Menggunakannya :
• Ambil pisang ambon yang sudah mask lalu hancurkan
• Tambahkan minyak zaitun
• Gunakan dan ulangi secara teratur ramuan tersebut sebagai bedak
Sumber : http://www.dechacare.com/Masker-Wajah-Alami-dari-Buah-I203.html
Alergi dan Penyebabnya
Alergi merupakan suatu reaksi abnormal dalam tubuh yang disebabkan zat-zat yang tidak berbahaya. Alergi timbul bila ada kontak terhadap zat tertentu yang biasanya, pada orang normal tidak menimbulkan reaksi.
Zat penyebab alergi ini disebut allergen. Allergen bisa berasal dari berbagai jenis dan masuk ke tubuh dengan berbagai cara. Bisa saja melalui saluran pernapasan, berasal dari makanan, melalui suntikan atau bisa juga timbul akibat adanya kontak dengan kulit seperti; kosmetik, logam perhiasan atau jam tangan, dll.
Zat yang paling sering menyebabkan alergi: Serbuk tanaman, jenis rumput tertentu, jenis pohon yang berkulit halus dan tipis, serbuk spora, penisilin, seafood, telur, kacang panjang, kacang tanah, kacang kedelai dan kacang-kacangan lainnya, susu, jagung dan tepung jagung, sengatan insekta, bulu binatang, kecoa, debu dan kutu.
Yang juga tidak kalah sering adalah zat aditif pada makanan, penyedap, pewarna dan pengawet.
Gejala yang mungkin terjadi akibat alergi adalah: rasa gatal pada tenggorokan, gatal pada mulut, gatal pada mata, gatal pada kulit atau bagian tubuh lainnya, sakit kepala, hidung tersumbat atau hidung meler, sesak napas, bengek, kesulitan menelan, mendadak pilek dan bersin-bersin, dan lain-lain.
Menentukan penyebab alergi dapat dilakukan dengan cara berikut:
Menghindari zat yang dicurigai sebagai allergen, kemudian setelah gejala hilang, coba lagi zat tersebut. Misalnya saja, bila yang dicurigai sebagai allergen adalah makanan tertentu, maka sebaiknya berhenti memakan makanan tersebut. Setelah gejalanya hilang, coba kembali memakannya dan melihat apakah terjadi reaksi yang sama.
Melakukan tes alergi dan melihat riwayat keluarga serta riwayat frekuensi serangan terjadi. Bila salah satu dari orangtua menderita alergi, maka kemungkinan risiko penyakit tersebut diturunkan pada anak sekitar 25% sampai 30%. Resiko meningkat menjadi 60% sampai 70%, jika kedua orangtua adalah penderita alergi.
Selain itu perlu dilakukan pemeriksaan fisik serta pemeriksaan penunjang antara lain tes alergi pada kulit, foto rontgen, pemeriksaan laboratorium, dan pemeriksaan lebih lanjut bila dibutuhkan.
Tes pada kulit merupakan pemeriksaan yang sangat sederhana untuk mendiagnosa alergi. Dengan memberikan zat-zat tertentu pada kulit seseorang, dapat diketahui zat yang merupakan allergen pada orang tersebut. Zat dalam jumlah kecil disuntikkan. Bila terjadi pembengkakan pada bagian yang diberi suntikan, maka zat tersebut adalah merupakan allergen
Sumber : http://www.dechacare.com/Alergi-dan-Penyebabnya-I358.html
Zat penyebab alergi ini disebut allergen. Allergen bisa berasal dari berbagai jenis dan masuk ke tubuh dengan berbagai cara. Bisa saja melalui saluran pernapasan, berasal dari makanan, melalui suntikan atau bisa juga timbul akibat adanya kontak dengan kulit seperti; kosmetik, logam perhiasan atau jam tangan, dll.
Zat yang paling sering menyebabkan alergi: Serbuk tanaman, jenis rumput tertentu, jenis pohon yang berkulit halus dan tipis, serbuk spora, penisilin, seafood, telur, kacang panjang, kacang tanah, kacang kedelai dan kacang-kacangan lainnya, susu, jagung dan tepung jagung, sengatan insekta, bulu binatang, kecoa, debu dan kutu.
Yang juga tidak kalah sering adalah zat aditif pada makanan, penyedap, pewarna dan pengawet.
Gejala yang mungkin terjadi akibat alergi adalah: rasa gatal pada tenggorokan, gatal pada mulut, gatal pada mata, gatal pada kulit atau bagian tubuh lainnya, sakit kepala, hidung tersumbat atau hidung meler, sesak napas, bengek, kesulitan menelan, mendadak pilek dan bersin-bersin, dan lain-lain.
Menentukan penyebab alergi dapat dilakukan dengan cara berikut:
Menghindari zat yang dicurigai sebagai allergen, kemudian setelah gejala hilang, coba lagi zat tersebut. Misalnya saja, bila yang dicurigai sebagai allergen adalah makanan tertentu, maka sebaiknya berhenti memakan makanan tersebut. Setelah gejalanya hilang, coba kembali memakannya dan melihat apakah terjadi reaksi yang sama.
Melakukan tes alergi dan melihat riwayat keluarga serta riwayat frekuensi serangan terjadi. Bila salah satu dari orangtua menderita alergi, maka kemungkinan risiko penyakit tersebut diturunkan pada anak sekitar 25% sampai 30%. Resiko meningkat menjadi 60% sampai 70%, jika kedua orangtua adalah penderita alergi.
Selain itu perlu dilakukan pemeriksaan fisik serta pemeriksaan penunjang antara lain tes alergi pada kulit, foto rontgen, pemeriksaan laboratorium, dan pemeriksaan lebih lanjut bila dibutuhkan.
Tes pada kulit merupakan pemeriksaan yang sangat sederhana untuk mendiagnosa alergi. Dengan memberikan zat-zat tertentu pada kulit seseorang, dapat diketahui zat yang merupakan allergen pada orang tersebut. Zat dalam jumlah kecil disuntikkan. Bila terjadi pembengkakan pada bagian yang diberi suntikan, maka zat tersebut adalah merupakan allergen
Sumber : http://www.dechacare.com/Alergi-dan-Penyebabnya-I358.html
Tips Kecantikan Wajah
Secara umum baik wanita mau pun pria harus menjaga kulitnya dari berbagai gangguan. Tindakan yang patut dilakukan adalah berikut ini:
• Cuci tangan yang bersih sebelum menyentuh wajah Anda
• Lakukan cleansing kulit wajah pada pagi dan malam hari: Perlu dilakukan di malam hari – meski Anda tidak ber-makeup, karena wajah mudah dinodai oleh polusi. Perlu pula dilakukan pada pagi hari, karena kulit Anda mengeluarkan lemak dan kotoran pada malam hari
• Di malam hari, luangkan waktu untuk memijat kulit untuk menstimulasi sirkulasi pertukaran sel-sel pada kulit. Pijatan lembut selama dua menit bisa menghilangkan keletihan, menyantaikan wajah dan memberi kecerahan kulit.
• Lindungi kulit secara benar, apalagi bila Anda sering bepergian.
• Banyaklah minum air putih.
Untuk kulit kering:
• Berilah kesenangan setiap saat.
• Ubah jenis produk perawatan kulit sesuai musim, iklim, dan gaya hidup Anda: lingkungan ber-AC, kehidupan di alam terbuka
• Mulailah menggunakan produk perawatan anti-ageing, segera setelah pertanda penuaan muncul. Hal ini kerap terjadi lebih cepat untuk jenis kulit Anda (utamanya di area sekitar mata)
• Hindari mandi dengan air panas, ada baiknya memakai bath oil
Untuk kulit sensitif:
• Hangatkan dulu produk perawatan di genggaman tangan sebelum Anda memakainya. Lakukan perawatan kulit tanpa menggosok
• Sebaiknya gunakan jari jemari daripada katun wol, kain atau tisu.
• Gunakan penyemprot air, jangan membasuh melalui keran air.
Untuk kulit separuh baya:
• Pilihlah produk perawatan kulit anti-ageing tergantung pada kondisi kulit, kebutuhan dan musim.
• Leher, mata, dan tangan Anda bisa mengurangi keindahan penampilan, jadi imbali mereka dengan perhatian yang sangat spesial.
• Di setiap pagi yang menyulitkan, janganlah ragu buat menggunakan produk kecantikan yang sesuai, yang bisa melembutkan permukaan kulit.
• Sering terkena sinar matahari langsung, bisa menyebabkan keriput dan noda di kulit.
Untuk kulit berminyak
• Lindungi dirimu dari sinar matahari langsung, dan penimbunan lemak di kulit wajah
• Jangan mengeluarkan jerawat dan beruntusan di wajah secara swalayan
• Lakukan perawatan peeling pada wajah sekali hingga tiga kali seminggu.
Sumber : http://www.sinarharapan.co.id/feature/ritel/2002/03/4/rit02.html
• Cuci tangan yang bersih sebelum menyentuh wajah Anda
• Lakukan cleansing kulit wajah pada pagi dan malam hari: Perlu dilakukan di malam hari – meski Anda tidak ber-makeup, karena wajah mudah dinodai oleh polusi. Perlu pula dilakukan pada pagi hari, karena kulit Anda mengeluarkan lemak dan kotoran pada malam hari
• Di malam hari, luangkan waktu untuk memijat kulit untuk menstimulasi sirkulasi pertukaran sel-sel pada kulit. Pijatan lembut selama dua menit bisa menghilangkan keletihan, menyantaikan wajah dan memberi kecerahan kulit.
• Lindungi kulit secara benar, apalagi bila Anda sering bepergian.
• Banyaklah minum air putih.
Untuk kulit kering:
• Berilah kesenangan setiap saat.
• Ubah jenis produk perawatan kulit sesuai musim, iklim, dan gaya hidup Anda: lingkungan ber-AC, kehidupan di alam terbuka
• Mulailah menggunakan produk perawatan anti-ageing, segera setelah pertanda penuaan muncul. Hal ini kerap terjadi lebih cepat untuk jenis kulit Anda (utamanya di area sekitar mata)
• Hindari mandi dengan air panas, ada baiknya memakai bath oil
Untuk kulit sensitif:
• Hangatkan dulu produk perawatan di genggaman tangan sebelum Anda memakainya. Lakukan perawatan kulit tanpa menggosok
• Sebaiknya gunakan jari jemari daripada katun wol, kain atau tisu.
• Gunakan penyemprot air, jangan membasuh melalui keran air.
Untuk kulit separuh baya:
• Pilihlah produk perawatan kulit anti-ageing tergantung pada kondisi kulit, kebutuhan dan musim.
• Leher, mata, dan tangan Anda bisa mengurangi keindahan penampilan, jadi imbali mereka dengan perhatian yang sangat spesial.
• Di setiap pagi yang menyulitkan, janganlah ragu buat menggunakan produk kecantikan yang sesuai, yang bisa melembutkan permukaan kulit.
• Sering terkena sinar matahari langsung, bisa menyebabkan keriput dan noda di kulit.
Untuk kulit berminyak
• Lindungi dirimu dari sinar matahari langsung, dan penimbunan lemak di kulit wajah
• Jangan mengeluarkan jerawat dan beruntusan di wajah secara swalayan
• Lakukan perawatan peeling pada wajah sekali hingga tiga kali seminggu.
Sumber : http://www.sinarharapan.co.id/feature/ritel/2002/03/4/rit02.html
Langganan:
Postingan (Atom)
